Pierderea în greutate Acest bărbat a slăbit 31 kg în 3
Ocupaţie: Șef vânzări digitale
Vârstă: 36 de ani
Cea mai mare greutate înregistrată: 118,5 kilograme
Greutate pierdută: 31 de kilograme
Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: 3,5 luni
Punctul de cotitura: A nu-mi putea îndeplini sarcinile de zi cu zi fără să mă simt obosit a devenit o mare problemă pentru mine. Nu numai că m-am simțit leneș, dar greutatea mea suplimentară a invitat, de asemenea, multe probleme de sănătate care mi-au făcut viața dificilă. În cele din urmă am decis să fac ceva în legătură cu greutatea mea și am luat o pauză de patru luni pentru a mă concentra asupra corpului meu și a mă face sănătos.
Citiți aici: 4 motive pentru care sucul de trestie de zahăr este cea mai bună băutură pentru pierderea în greutate în timpul verilor!
Micul meu dejun: Omletă de opt ouă (șapte albușuri + un ou întreg) cu suc de portocale
Prânzul meu: O bucată de pui fiert, una roti, dal/legume
Cina mea: Salată de pui și shake de proteine
Mă răsfăț cu: Un mic paratha. Fiind un punjabi, îmi este greu să stau departe de paranthas mult timp.