Pierderea în greutate a femeilor de-a lungul vârstelor și etapelor Jenny Craig
pentru femei
Pierderea în greutate a femeilor se poate întâmpla în orice etapă a vieții, dar un lucru este incontestabil - pe măsură ce îmbătrânim, ne schimbăm. În multe privințe, acest lucru este în bine. Devenim mai încrezători și mai confortabili cu cine suntem. Devenim mai înțelepți, mai puternici din punct de vedere emoțional și mai rezistenți în atât de multe feluri. Dar odată cu aceasta, corpul și metabolismul nostru se schimbă, ceea ce înseamnă că și modul în care abordăm pierderea în greutate trebuie să se schimbe. Este important să mențineți o greutate sănătoasă la orice vârstă, deci luați în considerare următoarele pentru a vă atinge greutatea optimă pe măsură ce vă deplasați de-a lungul vârstelor și etapelor vieții.
La 30 de ani
Majoritatea femeilor încep să observe efectele îmbătrânirii în treizeci de ani. Aceste kilograme de iarnă tind să reziste puțin mai mult, iar plimbarea ta zilnică nu este întotdeauna suficientă pentru a te strânge în pantaloni scurți din vara trecută. Dar, în timp ce corpurile noastre se schimbă cu siguranță, un lucru care tinde să se schimbe în mare măsură în acest moment al vieții este timpul (sau lipsa acestuia!).
Indiferent dacă urcați scara corporativă, ajutați cu familia sau alergați după copii mici, probabil că vă regăsiți cu mult mai mult pe farfurie (uneori chiar literalmente, în timp ce vă bateți jocul de resturi ale copiilor). Vedeți dacă vă puteți dezvolta obiceiul de a vă prioritiza obiectivele de slăbire. Aceasta înseamnă să faci liste și planuri, să ceri ajutor partenerului sau familiei tale și să lucrezi cu consultantul tău Jenny Craig pentru a veni cu un plan de activitate și masă care să se potrivească programului tău ocupat.