Pierdere rapidă în greutate - Poți pierde cu greutate rapid; Sigur
Primesc tot timpul e-mailuri de la oameni care întreabă scădere rapidă în greutate. Este posibil? Se poate face? Și dacă da, ce dietă, antrenament, produs sau supliment îl vor face să se întâmple cel mai rapid?
Aceste tipuri de întrebări vin de obicei cu un fel de poveste. Știi, ceva de genul: „Vreau doar să slăbesc rapid. Voi face ORICE trebuie să fac! M-am săturat să încerc lucruri și să privesc cântarul abia se mișcă. Vreau doar să știu cel mai rapid mod de a o face deja! ”
Uneori primesc chiar povestea mea personală preferată, o poveste care nu reușește niciodată să mă facă să râd. Tipul de poveste care vine de la un bărbat sau o femeie care trebuie să slăbească rapid din cauza unui tip de eveniment care va apărea foarte curând. De exemplu ... „Hei, am o nuntă la care să mă duc în 3 săptămâni și trebuie să slăbesc repede 50 de lire sterline, ce pot face?” Ei chiar se așteaptă să scriu înapoi cu o metodă magică care poate face ca aceste tipuri de rezultate nebune să aibă loc.
Și în luna dinaintea verii, primesc ÎNTOTDEAUNA cel puțin câteva zeci de e-mailuri de la oameni care îmi spun aceeași poveste hilară Vara „Vara este la colț și vreau să arăt bine în costumul meu de baie anul acesta. Trebuie să pierd 80 de milioane de lire sterline cât mai repede posibil. Ce ar trebuii să fac? " Sigur, 80 de milioane de lire sterline este o exagerare, dar îmi dai seama.
Oamenii au adesea nevoie sau doresc să piardă în greutate rapid, deoarece un fel de eveniment care se apropie rapid a stabilit un termen limită pentru obiectivul lor de slăbire. În răspunsurile mele la e-mailuri atât de prost, sugerez deseori ca această persoană să încerce să găsească o mașină a timpului, deoarece dacă nu poate călători înapoi în timp și începe să piardă în greutate mai devreme, este înșelată. Obiectivul imposibil pe care și l-au stabilit nu poate fi atins.
După cum vă puteți imagina, răspunsurile lor la mine includ de obicei un termen care începe cu un „F” și se termină cu un „tu”. Adevărul doare, cred.
Nimeni nu vrea să slăbească încet
Acum, înțeleg de ce primesc astfel de e-mailuri. Cu toții ne dorim un soluție rapidă. Nimeni nu vrea să se antreneze și să mănânce corect și să obțină rezultatele lor încet. Vor să se întâmple cât mai repede posibil, cu cât mai puțin efort posibil. Înțeleg complet. La naiba, mi-aș dori să pot pierde grăsime de 10 ori mai repede decât pot, de asemenea.
Problema este că tipul de slăbire rapidă pe care majoritatea oamenilor îl caută nu este posibil în mod realist. Și mai rău este că încercarea de a face acest lucru și (întotdeauna) eșuând în a face acest lucru nu este doar potențial extrem de periculoasă pentru sănătatea ta (atât din punct de vedere fizic, cât și mental), este, de asemenea, extrem de dăunătoare șanselor tale de a pierde vreodată greutatea respectivă.
Ceea ce înseamnă toate acestea este că majoritatea oamenilor urmăresc un obiectiv pe care A) nu se poate întâmpla și B) îi împiedică doar să obțină rezultatele dorite.
Toți credem că este posibil pentru că am fost păcăliți și mințiți
Pentru a remedia această problemă, trebuie să ajungem la rădăcina acesteia. De ce credem cu toții că putem slăbi rapid dacă nu putem?
Ei bine, acesta este ușor. Există o mulțime de surse teribile de dietă și informații despre fitness care pun constant ideea unei pierderi de greutate imposibil de rapide în mintea noastră. De ce? De obicei, pentru a vinde niște produse mizerabile. Acesta ar putea fi o dietă sau un program de un fel, o pastilă sau un supliment pentru pierderea grăsimilor sau un fel de aparat de fitness sau echipament pentru exerciții fizice.
Și toți aduc argumente destul de convingătoare pentru motivul pentru care aceste rezultate uimitor de rapide sunt nu numai posibile, ci de ce ceea ce vând sunt singurul mod de a face acest lucru. Să luăm de exemplu imagini înainte și după.
Imaginile înainte și după sunt una dintre cele mai frecvente și mai eficiente modalități de a vinde un produs dietetic sau de fitness de orice fel. Arătați doar o imagine a cuiva care arată ca o porcărie, spuneți că a folosit acest produs, apoi arătați o imagine a lor arătând uimitor și sugerând că și-au transformat corpul și au pierdut toată greutatea într-o perioadă foarte scurtă de timp. Și taaadaaa, nenumărați oameni își pregătesc cardurile de credit.
Adică, aceste imagini trebuie să fie complet legitime, nu? Nu pot minți. Aceștia sunt oameni buni care vor doar să te ajute să slăbești repede, nu ar minți niciodată doar pentru a-ți lua banii ... nu? Ha, este drăguț. Adevărul real este că majoritatea imaginilor înainte și după ce prezintă rezultate rapide de slăbire sunt totale rahat.