Pierdere în Greutate Motivație Tip POPSUGAR Fitness

Eram hotărât să pierd grăsimea pe burtă pe care am avut-o încă din liceu, care a crescut progresiv din dependența mea de zahăr, brânză și carbohidrați rafinați (alias pește suedez și brânză la grătar) la facultate și apoi din două sarcini. A alerga între 30 și 40 de mile pe săptămână și a mânca sănătos nu era o reducere - era necesară o mare schimbare. Cel mai tânăr al meu avea 3 ani și jumătate, așa că greutatea bebelușului a depășit timpul său binevenit. Am mers puțin extrem și m-am înscris la CrossFit. După o lună de cursuri de cinci ori pe săptămână, mi-am văzut corpul începând să se schimbe și m-am simțit mult mai puternic și mai încrezător și am fost prins. Am decis să-i dau șase luni, convins că până atunci voi fi complet rupt.

popsugar

Dar nu am fost. Departe de. Grăsimea de pe burtă era încă acolo, de fapt am câștigat câteva kilograme, corpul meu arăta mai gros, iar sutienele și blugii sport se potrivesc mai bine. Am fost un pic jenat și foarte descurajat și m-am gândit serios să renunț la CrossFit. Dar făcând fotografii de progres în fiecare lună m-am ținut motivat. Când prima săptămână a lunii se rostogolea, îmi îmbrăcam aceleași pantaloni scurți Lululemon și sutien sport și îmi făceam un selfie din față, lateral și din spate.