Pierde în greutate Patru pași simpli pentru a pierde ușor greutatea Udemy
Ce vei învăța
Cerințe
Descriere
Videoclipuri actualizate!
În acești patru pași simpli pentru a pierde ușor în greutate, veți descoperi cum să renunțați la dietă și să renunțați la mentalitatea dietei, cum ascultați corpul în loc de cap vă ajută să pierdeți în greutate, cum să faceți o schimbare care se va transforma dieta ta zilnică și de ce pregătirea este un pas atât de important în călătoria ta de slăbire. Există, de asemenea, patru sfaturi simple de slăbire pentru a vă ajuta în călătorie și patru rețete simple care nu sunt dietetice pe care să le încercați.
Acest curs este diferit de orice alt curs de scădere în greutate, deoarece pierderea în greutate sau câștigul nu este niciodată doar despre alimentele pe care le consumăm. Acest curs vă va ajuta să vedeți că pierderea în greutate este mai mult despre modul în care gândim despre noi înșine și despre mâncarea pe care o consumăm și cât de ușor este să schimbăm această gândire.
Sunt antrenor pentru bunăstare și pierderea în greutate și lucrez în acest domeniu de mai bine de un deceniu. Sunt, de asemenea, autor și am diplome în dietă, nutriție și nutriție pentru alimente crude.
Aflați cum acești pași simpli vă pot transforma viața