Piele sănătoasă în mod natural - pagina 1 - Extinderea vieții
Dr. Noua carte a lui Gary Goldfaden, Ghidul tău pentru o piele sănătoasă în mod natural, The Golden Ratio Lifestyle Diet de Robert Friedman, MD și Matthew Cross.
De Gary Goldfaden, MD.
Tot ce trebuie să știți despre obținerea unei piele sănătoasă astăzi
 |
În timp ce remediile comerciale pentru o piele sănătoasă sunt adesea susținute în mod fals ca „creme miraculoase” sau „Fântânile tinereții într-o sticlă”, Dr. Noua carte a lui Gary Goldfaden adoptă o abordare practică, naturală și sănătoasă a îngrijirii pielii, atât răcoritoare, cât și ușor de înțeles. În loc să ofere soluții dure precum injecțiile cu Botox®, resurfacing-ul cu laser și peelingurile chimice ale pielii ca răspuns la problemele pielii, Dr. Goldfaden îi sfătuiește pe cititori să se concentreze pe o varietate de remedii naturale care promovează sănătatea pielii pe termen lung și bunăstarea corporală totală.
O soluție naturală
„Cred cu tărie că alimentele, substanțele nutritive și suplimentele potrivite, împreună cu evitarea unor lucruri precum fumatul și expunerea prelungită la soare, vă pot face mai sănătos în interior și mai atractiv în exterior”. Goldfaden spune, citând cei peste 40 de ani de experiență personală și cercetări pe această temă.
Mulți cititori Life Extension® pot fi familiarizați cu antioxidanții obișnuiți folosiți pentru a promova pielea sănătoasă, cum ar fi vitaminele C și E, dar puțini ar putea ști despre unele dintre celelalte active naturale pe care Dr. Goldfaden recomandă includerea într-un regim sănătos de îngrijire a pielii. Ingrediente precum ceaiul roșu, verde, alb și negru, precum și extractul de rodie, afine, ciuperci și chiar struguri pot avea efecte uluitoare asupra pielii. Această carte include cercetări amănunțite despre motivul pentru care aceste fructe, ierburi și alți compuși ar trebui folosiți astăzi în arsenalul de îngrijire a pielii.
Răspunsuri pentru toate tipurile de piele
Fie că suferiți de piele grasă, de piele uscată sau de piele sensibilă, Ghidul dvs. pentru o piele sănătoasă pe cale naturală vă oferă sfaturi practice pe care le puteți folosi pentru a contracara afecțiunile pielii. Cu definițiile profesionale ale ingredientelor hidratante obișnuite, cum ar fi acidul hialuronic, ciclometicona și squalenul, această carte nu va explica doar care sunt multe dintre ingredientele de pe eticheta hidratantului dvs., ci și modul în care funcționează și dacă sunt sau nu potrivite tip de piele. Totuși, ceea ce poate fi cel mai valoros este Dr. Introducerea lui Goldfaden la tratamentele de îmbunătățire a pielii despre care este posibil să nu fi auzit încă, cum ar fi ceramidele. Ceramidele sunt un ingredient interesant pentru îngrijirea pielii, care este „adecvat pentru protecția și repararea pielii uscate și sensibile”.
De la vitamina A la zinc
Ghidul tău pentru o piele sănătoasă pe cale naturală începe cu elementele de bază ale Înțelegerii pielii tale, titlul capitolului unu. Mișcă treptat cititorii prin etapele unui regim eficient de îngrijire a pielii, de la exfoliere la detergenți, la substanțe active, hidratante și de protecție solară. Capitolul de protecție solară este deosebit de eficient, dat fiind că începe prin dezacordarea câtorva mituri, dintre care multe au fost perpetuate de mult timp de către mass-media neinformate. O mică secțiune intitulată Confusing Facts About SPF ar trebui să fie o lectură obligatorie pentru oricine care se bucură de activități în aer liber și dorește să-și protejeze cel mai mare organ, pielea.