Picior rupt; Creșterea în greutate - Sugestii Sănătate Corp, minte și spirit - eNotAlone

Întrebat de Whiplash Girl Child,
16 martie 2008

creșterea

Întrebare

Whiplash Girl Child 25

Whiplash Girl Child

  • Membru Silver
  • Membru Silver 25
  • 458 postări

În urmă cu o săptămână mi-am rupt piciorul (peroneul) în timp ce făceam skiboarding. Vinerea trecută am fost operat, completat cu știfturi și cusături din oțel titan. Laugh out Loud. Ei bine, cel puțin am un umor despre asta.

Deci dilema mea este aceasta:

Înainte de a-mi rupe piciorul, eram un jogger avid. Aș face jogging oriunde între 3 și 4 mile aproximativ de 4-5 ori pe săptămână.

Evident, sunt în cârje chiar acum și nici nu pot să merg pe picior, să nu mai vorbim de jogging. Mi s-a spus că probabil voi putea începe din nou să fac jogging în jurul lunii iulie-august, în funcție de cât de bine se vindecă piciorul meu.

Oricum - o preocupare imensă a mea este faptul că stilul meu de viață va fi destul de sedentar în următoarele câteva luni, în comparație cu cum a fost odată. O preocupare majoră a mea este CÂȘTIGUL DE GREUTATE (și pierderea musculară).