Periodizarea Renașterii care alimentează adolescentul - EBOOK

CE O VETI

Ghid extins pentru ca părintele, tutorele sau antrenorul să ofere o nutriție adecvată pe baza vârstei, mărimii, maturității și stadiului de pregătire. 156 de pagini în total.

Tehnici și strategii să comunice în mod eficient informațiile unui adolescent.

Ce mă pot aștepta să învăț?

În această carte, veți afla, printre altele:

Cum sunt afectate nevoile de energie și nutrienți de creștere și pubertate
Cum să navigați în conversațiile legate de nutriție și întrebările adresate de adolescent
Cum să încurajezi o gospodărie cu alimentație sănătoasă
Cum să utilizați mai multe instrumente și strategii pentru a promova potențialele modificări ale obiceiurilor alimentare ale sportivului
Cum să construiți o placă de combustibil premium și o gustare premium
Cum să alimentezi sportivul adolescent pentru anumite tipuri de antrenamente și practici sportive și competiție
Cum să navigați în conversația legată de suplimentele nutriționale sportive