Pericolele postului uscat de ce promovează alimentația dezordonată Bine Bine
Foto: Tim Gibson pentru W + G
Pagina „Descoperă” pe Instagram a celui mai bun prieten al meu, este plină de fotografii cu golden retrievers. Mama mea, a citatelor inspiraționale suprapuse scenelor naturii (le cunoașteți). Cu toate acestea, ori de câte ori îmi deschid aplicația preferată, sunt imediat bombardat cu videoclipuri cu femei cu patru pachete care demonstrează antrenamente sau imagini perfect iluminate cu sucuri verzi. Algoritmul nu este greșit - ating mereu dublu și salvez postări de exerciții pe care le pot face în timpul călătoriei, de rețete sănătoase și de noi smoothie-uri de încercat. La fel ca fotografiile cu cățelușele mele BFF și citatele mamei mele, Instagram îmi arată doar mai mult din ceea ce am de obicei angajat.
În cea mai mare parte, îmi face plăcere să descopăr noi #fitchicks și influențatori pe care îi pot urma pentru sfaturi de wellness din mers. Dar într-un mediu de socializare în care nu este nevoie de o diplomă medicală pentru a oferi sfaturi zeci de mii de oameni, este important să fii precaut. De câte ori m-am trezit că în sfârșit învăț forma corectă a unui exercițiu, am fost dus și către o pagină cu subtitrări pe care orice dietetician înregistrat le-ar considera ridicol sau, în unele cazuri, chiar periculoase.
Voi indica o „tendință de sănătate” recentă care a deranjat internetul: postul uscat. Un pas dincolo de postul intermitent târziu, postul uscat nu necesită doar abținerea de la alimente (deja o pantă alunecoasă), ci și de la apă pentru o perioadă de timp stabilită. Zeci de experți în sănătate reputați, chiar și cei care susțin o formă de post intermitent, au denunțat postul uscat ca fiind nesănătos și periculos. Totuși, văd în continuare oameni care promovează totul pe Instagram; asociate cu fotografii ale corpurilor subțiri sunt paragrafe care încurajează restricțiile.
„Dependența de alimente este reală”, scrie un auto-proclamat expert în postul uscat. „Spălarea creierului se adâncește”. Într-o postare acum ștearsă, un alt susținător al postului uscat a declarat: „mâncarea este doar un alt atașament ... există oameni care trăiesc fără apă și mâncare”.
Aproape cuvânt cu cuvânt, amintește prea mult de forumurile de tulburări alimentare I și, din păcate, multe femei milenare de o anumită vârstă, frecventate la începutul și mijlocul anilor 2000.
Venind peste aceste postări, am fost frapat, evident, de sfaturile complet nesănătoase, dar și de familiaritatea limbajului folosit de acești influenți de „wellness”. Aproape cuvânt cu cuvânt, amintește prea mult de forumurile de tulburări alimentare I și, din păcate, multe femei milenare de o anumită vârstă, frecventate la începutul și mijlocul anilor 2000.
Găsite pe platforme de școală veche, cum ar fi Xanga și LiveJournal, blogurile „pro-ana” (da, ca și în cazul pro-anorexiei) au fost umplute cu imagini de „inspirație” cu modele slabe și celebrități considerate demne de obiectiv. Alături de aceste fotografii au fost platitudini care lăudau puritatea și restricția, mergând până la a compara boala cu ceva divin (anorexia era adesea personificată ca „Sfânta Ana”). Versurile cooptate din „Creep” de Radiohead au făcut apariții frecvente - Vreau un corp perfect, vreau un suflet perfect - la fel ca o frază latină, „Quod me nutrit, me destruit” (Ce mă hrănește, mă distruge).
Toate aceste mesaje sunt extrem de similare cu cele publicate astăzi de susținătorii postului uscat. Un blogger, care susține că promovează „viața și bunăstarea conștientă”, a detaliat „toxicitatea” apei (destul de sus în ceea ce privește hrana) în postările sale anterioare, favorizând în schimb consumul mai „pur” de fructe și sucuri. . Iar expertul postului uscat menționat mai sus a scris, de asemenea, că postul este o modalitate de a „reconecta la adevărul naturii tale eterne divine” și de „a-ți purifica trupul și sufletul”.