Pericolele pierderii în greutate - Ce face pierderea în greutate în mintea ta
\ nCând mă pregăteam pentru petrecerea mea de 25 de ani, m-am uitat în oglindă și am izbucnit în lacrimi.
Cumpărasem o rochie pentru ocazie - un număr scurt, negru, slinky. Sub iluminatul cald al magazinului, fusesem păcălit să cred că arăt grozav și că îmi pot masca nemulțumirea într-un strat de mătase. Înapoi în apartamentul meu, am văzut adevărul: eram supraponderal și nefericit.
Fusesem o greutate normală și am crescut activ, făceam gimnastică și jucam tenis în liceu. Dar, odată ce am absolvit facultatea, antrenamentele mele s-au redus la sesiuni de filare pe jumătate și ar fi fost nevoie de un metabolism miraculos pentru a combate noua mea dragoste pentru mâncare chinezească și bere. Până la ziua mea de naștere, transportam aproape 200 de lire sterline pe cadrul meu de 5 picioare-5.
M-am forțat să ies în acea noapte - nu puteam sări peste petrecerea mea! - Dar am petrecut-o uitându-mă pe prietenele mele flirtând cu tipii cu care am vrut să vorbesc. De ce ar vorbi cu mine dolofan? Noaptea s-a încheiat când a început: cu mine plângând.
Nu era vorba doar de greutatea mea: am urât acolo unde mă aflam profesional. Mi-am petrecut zilele la o revistă comercială uscată ca praf când am vrut să fiu la o revistă lucioasă precum cea pe care o citești acum. Dacă aș putea schimba un lucru, am crezut, poate aș putea fi la fel de nepăsător ca alte fete.
Așa că mi-am redus greutatea. Am scăpat câteva kilograme și am cumpărat o pereche de blugi Citizens of Humanity - cea mai mare mărime nasturată, o victorie pe care nu o gustasem de ani de zile. Am jurat să le fac să se potrivească efectiv până la împlinirea a 26 de ani, așa că nu va trebui să petrec o altă petrecere urându-mă. Nu a fost prima dată când am spus-o și sunt sigur că nimeni nu m-a crezut. Nu eram sigur că mă cred.
M-am dus la sala mea de sport și am cerut antrenorul care să mă lovească cu fundul. M-au pregătit cu Joel, un tip mic, dar amabil. M-a pus pe cântar și a fost brutal: 189 de lire sterline.
"Ce trebuie să pierd?" Am întrebat.
„Cincizeci de lire sterline”, mi-a spus el. Știam că sunt supraponderal, dar serios? Am întrebat dacă aș putea viza 160 în schimb.
- Nu, spuse el. "Poți sa faci asta."
Am ridicat greutăți de două ori pe săptămână, iar Joel a scris instrucțiuni pentru încă trei sau patru antrenamente pe care urma să le fac singur. Eram îngrozit să încerc StepMill și intervale pe o bandă de alergat, dar mi-a ridicat scuzele. Mă îndepărtam, sfeclă roșie și udă, jenată că ceea ce era probabil un antrenament ușor pentru toți ceilalți mi se părea imposibil.
Joel m-a pus și pe o dietă strictă, schimbând mâncarea prăjită și procesată pe care am trăit-o cu tone de legume și proteine slabe. M-am luptat cu el lovind și urlând - până a început să funcționeze. M-am ținut la o băutură sau două vineri seara, știind că am avut o sesiune de antrenament devreme sâmbătă dimineața. A fost frumos să nu te trezești mahmureală și, în schimb, să faci ceva care s-a simțit minunat. Am plutit acasă de la sală, știind că fiecare antrenament mă apropia de obiectivul meu.