Pericolele dietelor populare Viața mea pură
O căutare rapidă pe internet va confirma că planurile de dietă abundă în lumea de astăzi - South Beach, DASH, TLC, Biggest Loser, MIND, Slim Fast, Atkins, Zone, Acid Alcaline și lista continuă. Toată lumea are favoritele sale personale, în timp ce unele sunt detestate individual sau universal. Adevărul este că o dietă reală este un plan alimentar funcțional, o schimbare a stilului de viață care este ușor de întreținut. Desigur, există și alte diete care vin și pleacă pe scenă. Adesea numite diete de moft, toate promit soluții rapide care le refuză corpului nutrienții necesari. Și unele sunt de-a dreptul periculoase. Să explorăm câteva dintre dietele mai periculoase care fac turul astăzi.
Dieta HCG
După cum știți, hormonii dvs. vă afectează greutatea - creșterea sau pierderea. Această dietă, adesea promovată ca homeopatică, necesită injectarea, ingerarea sau aplicarea unei creme pe corpul dvs. care conține hormonul hCG derivat din placenta umană. Teoretic, hCG risipeste celulele adipoase, permițându-vă să ardeți grăsimea. Dieta necesită să vă limitați aportul zilnic de calorii la 800 sau mai puțin, făcând din aceasta o dietă de înfometare, care este periculoasă pentru corpul dumneavoastră. Acesta a fost legat de o serie de probleme de sănătate, care pot pune viața în pericol. FDA a etichetat acum dieta ca fiind ilegală.
Dieta alimentară pentru copii
Dieta pentru alimente pentru copii a fost dezvoltată de către antrenorul către vedete, Tracey Anderson. Dieta necesită să consumați zilnic maximum 14 borcane de alimente pentru bebeluși, încheindu-vă ziua cu o cină mică, hrănitoare. Rezultatul raportat este mai puțin aportul caloric și pierderea în greutate. Având în vedere faptul că hrana pentru bebeluși este dezvoltată pentru copii, lipsește unele substanțe nutritive pe care adulții le necesită, crescând potențialul de binging pentru a avea grijă de poftele incontrolabile.