Periartrita humerusului un set de exerciții Popova, gimnastică terapeutică
Complexul de exerciții terapeutice cu bladeperiartrită de umăr este o parte a terapiei complexe în tratamentul inflamației articulației umărului. Periartrita pleuralopatiei este o boală gravă, dar tratabilă.
În stadiul inițial, persoana simte durere în articulația umărului, care este îndepărtată de analgezice simple. De regulă, în acest moment pacientul nu solicită ajutorul unui specialist, înăbușind boala cu medicamente. Dacă articulația nu este tratată la timp, poate apărea o complicație sub forma unei fuziuni parțiale sau complete a oaselor.
Periartrita umăr-scapulară. Complex de exerciții
LFK în această boală vizează cât mai repede posibil pentru a elimina chiar și durerea mică în țesuturile inflamate. Acest lucru ajută, de asemenea, la relaxarea mușchilor din jurul umărului și omoplatului și, ca urmare, crește mobilitatea articulației afectate.
Când pacientul este internat în spital într-o perioadă acută a bolii, medicii prescriu un set special de exerciții pentru periartrita care bate cu umărul.
Principalul complex
1. Pacientul trebuie să stea la masă și să se sprijine pe coate. Spatele fiecărui exercițiu ar trebui să fie drept (aceasta este o regulă foarte importantă, deoarece cu periartrita lamboului pleural, coloana vertebrală joacă un rol important în recuperare). Este necesar să comprimați periile într-un pumn și să le desfaceți, tensionând mușchii umărului.
2. Efectuați îndoirea mâinilor în articulația încheieturii mâinii cu extinderea lor ulterioară.
3. Faceți mișcări circulare cu perii în jurul acelorași îmbinări.
4. Îndreptați ambele mâini și ridicați-le încet fără a smuci, apoi coborâți brusc mâinile pe masă. La efectuarea acestui exercițiu, pacientul nu ar trebui să simtă durere. Dacă apar senzații de durere, ar trebui să coborâți brațele la fel de încet pe cât le ridicați.
5. Ridicați mâinile ușor în sus și puneți-vă mâinile pe coate. Îndreptați periile, apoi ridicați-le și coborâți-le în jos, făcând mișcări în articulația încheieturii mâinii.
6. Îndreptați-vă brațele și împărțiți-le. Lamele din timpul acestui exercițiu ar trebui să fie mobile. Trebuie aduse împreună și plantate în lateral.
7. Îndoiți brațele în coate și conectați-vă mâinile. O mână trebuie să apese pe cealaltă. Este necesar să se strecoare mușchii interni ai umărului și antebrațului.
8. Îndreptați-vă mâinile și puneți-le pe masă. Ridicați ambele mâini în sus cât mai mult posibil.
Periartrita umăr-scapulară. Tratament. Exerciții complexe în picioare
1. Devino drept și întinde-ți picioarele în lateral. Cu smucituri, luați mâinile drepte în lateral și coborâți-le de-a lungul corpului.
2. Faceți rotații circulare cu brațele drepte înainte, apoi înapoi.
3. Trageți mâinile la spate și faceți o încuietoare în mâini. Ridicați mâinile în sus și readuceți-le în aceeași poziție.
4. Ridicați brațele în lateral și faceți mișcări de oscilare cu corpul în dreapta și în stânga, în timp ce vă strângeți mușchii spatelui.
5. Ridicați brațele de-a lungul corpului, întindeți-le în lateral și coborâți-le în jos.
Odată cu numirea unui instructor de educație fizică se concentrează pe stadiul bolii și dacă există o agravare a altor boli la pacient în momentul periartritei acute. Pentru unii pacienți, se utilizează exerciții mai complexe.