Pe măsură ce ciclismul în interior câștigă abur, oferim celor patru studiouri locale o rotație

Camera este întunecată, iluminată de câteva lumini slabe de accent. Ecranele masive clipesc videoclipuri muzicale și basul palpitant al muzicii electronice reverberează. În jurul camerei, fețele sunt udate de transpirație care cade și de bazine pe podea. Corpurile se mișcă ritmic în ritm.

interior

Atmosfera este clublike - cu excepția faptului că nu există dans, nu există băuturi, cu excepția sticlelor de apă și Gatorade, iar peste cameră, picioarele sunt legate de pedalele bicicletelor staționare.

Ciclismul în interior nu este ceva nou. Început la începutul anilor 1990, este acum o formă omniprezentă de exerciții de grup, chiar și în sălile de sport polivalente precum YMCA și LA Fitness.

Michelle Gobea, proprietarul Soho Cycling de la Tampa, spune că este obsedată de ciclismul de interior de aproape 20 de ani. Dar, datorită loialității extreme pe care au inspirat-o studiourile elegante, împânzite de stele, precum SoulCycle, noii studenți se adună la studiourile de tip boutique, centrate pe ciclism, inclusiv cele din Tampa Bay.

„Acum devine un lucru la modă, popular”, a spus Gobea. "Este mișto să ai în sfârșit notorietate."

Și tendința sa este potrivită cu eficacitatea sa. Ciclismul în interior este cunoscut pentru arderea caloriilor. Călăreții se pot aștepta să ardă între 400 și 600 de calorii într-o clasă de 45 de minute. Potrivit lui Gobea, o clasă tipică de spin poate acoperi 14-20 mile.

În plus, este inclusiv. Oricine de orice vârstă poate sări pe bicicletă și să călătorească în siguranță.

"Ciclismul nu are impact asupra articulațiilor așa cum fac multe exerciții aerobice, cum ar fi alergarea", a spus Steven McDaniels, antrenor personal și director de fitness și atletism la Beacon College din Leesburg.

Contrar credinței populare, nu este vorba doar de un antrenament pentru picioare.

„Ciclismul se referă la intervale cu ritmul cardiac crescând și coborând”, a spus Amber Clayton, proprietarul Central Cycling din St. Louis. Petersburg. „Vedem atâtea povești de succes - oameni care se încadrează în dimensiuni mai mici și se formează”.