Pătrate de energie cuantică Ce conține pentru tine
Pătrate de energie cuantică: ce conține pentru tine?
De Jennifer Ward, 12/12/19, 12:00 PM EST
Dacă intenționați să atingeți liniile de pornire anul viitor în care pătratele Quantum vor fi servite la marginea drumului sau chiar dacă sunteți doar în căutarea a ceva nou de ascuns în biroul dvs., citiți mai jos pentru cele mai mici de ce aceste bare sunt greu de învins.
12 DECEMBRIE 2019
Cu abordarea alimentară reală și cofeina naturală, pătratele de energie cuantică sunt un semn al nutriției sportive înainte de zilele de ingrediente și formule complicate. Fiind unul dintre cele mai noi baruri de pe scenă și selectat acum ca bara de energie oficială pentru toate S.U.A. Evenimente IRONMAN și IRONMAN 70.3 în 2020, Quantum se încarcă în lumea triatlonului înarmată cu nutriție pe bază de plante care oferă energie curată, cu ardere lentă.
Dacă intenționați să atingeți liniile de pornire anul viitor în care pătratele Quantum vor fi servite la marginea drumului sau chiar dacă sunteți doar în căutarea a ceva nou de ascuns în biroul dvs., citiți mai jos pentru cele mai mici de ce aceste bare sunt greu de învins.
Cofeina naturala
Fie că alegeți să o folosiți la antrenament și la curse, cafeina a fost mult timp studiată pentru atributele sale de îmbunătățire a performanței. Oricui îi place o ceașcă obișnuită de Joe dimineața nu are nevoie de un studiu care să le spună despre beneficiile cofeinei, dar să explicăm câteva.
Într-o carte albă pentru Quantum de doctorul Bob Murray Ph.D., membru al Colegiului American de Medicină Sportivă și fost director al Gatorade Sports Science Institute (GSSI), intitulat Raționamentul științific din spatele combinării cofeinei și a macronutrienților pentru furnizarea de energie susținută. în Endurance Sports, Murray spune că, deși există variabilitate în răspunsurile la cofeină, „este clar că ingestia de cofeină este asociată cu beneficii ergogene la majoritatea oamenilor”. Din punct de vedere fizic, s-a constatat că cofeina crește capacitatea mușchilor de a se contracta mai greu mai mult timp, îmbunătățind astfel performanța de rezistență. De asemenea, s-a demonstrat că reduce percepția durerii și efortul perceput.
Dar beneficiile nu se termină aici. Cercetările au arătat că cofeina contribuie la un sentiment crescut de energie, concentrare și vigilență. Oricine a participat la un IRONMAN știe că o creștere mentală suplimentară - mai ales în mila 20 a maratonului - merge mult.
Bună ziua, energie de ardere lentă, la revedere
Un atribut unic al pătratelor de energie cuantică este intenția ca livrarea cofeinei în sânge să fie mai lentă datorită conținutului de macronutrienți al barelor (carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase, proteine vegetale). Știința sugerează că acest lucru poate ajuta la asigurarea menținerii concentrațiilor plasmatice de cofeină mai mult timp, un beneficiu care ar putea fi descris ca „energie susținută prin proiectare” (atunci când cofeina este consumată într-un lichid, capsulă sau în guma de mestecat, există o creștere rapidă a nivelurile de cofeină din sânge, pe care unii le numesc „nervozitate”, urmate adesea de o „prăbușire” a cofeinei). O intenție suplimentară a pătratelor de energie cuantică este de a prelungi efectele pozitive ale cofeinei asupra concentrării, vigilenței și performanței prin încetinirea intrării acesteia în sânge.