Pătlagină
Piese utilizate și unde au crescut
Aceste plante verzi, cu buruieni sunt originare din Europa și Asia, dar acum cresc practic oriunde în lume, unde există suficientă apă. Pătlagina nu trebuie confundată cu leguma asemănătoare cu banana. Frunzele de patlagină sunt utilizate în principal ca medicament. Semințele de pătlagină pot fi, de asemenea, utilizate în scopuri medicinale, având efecte laxative ușoare, similare cu semințele de psyllium, o rudă apropiată a plantanului.
Sistemul nostru propriu de evaluare a stelelor a fost dezvoltat pentru a vă ajuta să înțelegeți cu ușurință cantitatea de suport științific din spatele fiecărui supliment în raport cu o anumită afecțiune de sănătate. Deși nu există nicio modalitate de a prezice dacă o vitamină, un mineral sau o plantă va trata sau preveni cu succes condițiile de sănătate asociate, evaluările noastre unice vă spun cât de bine sunt înțelese aceste suplimente de către comunitatea medicală și dacă studiile le-au dovedit eficiente alti oameni.
De peste un deceniu, echipa noastră a analizat mii de articole de cercetare publicate în reviste de renume. Pentru a vă ajuta să luați decizii educate și pentru a înțelege mai bine suplimentele controversate sau confuze, experții noștri din domeniul medical au digerat știința în aceste trei evaluări ușor de urmat. Sperăm că acest lucru vă va oferi o resursă utilă pentru a lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
3 Stele Date științifice fiabile și relativ consistente care arată un beneficiu substanțial pentru sănătate.
2 stele Studii contradictorii, insuficiente sau preliminare care sugerează un beneficiu pentru sănătate sau un beneficiu minim pentru sănătate.
1 stea Pentru o plantă, susținută de utilizarea tradițională, dar dovezi științifice minime sau deloc. Pentru un supliment, puțin sprijin științific.
Acest supliment a fost utilizat în legătură cu următoarele condiții de sănătate:
Plantele antiinflamatoare pot ajuta persoanele cu bronșită. Adesea aceste plante conțin polizaharide complexe și au un efect calmant; sunt cunoscuți și sub numele de demulcenți. Pătlagina este un demulcent care a fost documentat în două studii preliminare efectuate în Bulgaria pentru a ajuta persoanele cu bronșită cronică. Alte substanțe demulcente utilizate în mod tradițional pentru persoanele cu bronșită includ mullein, marshmallow și ulm alunecos. Deoarece demulcenții pot provoca producerea mai multor mucus în plămâni, aceștia tind să fie utilizați mai des la persoanele cu tuse uscată.
Crema de calendula poate fi aplicată la arsuri minore pentru a calma durerea și a ajuta la promovarea reparării țesuturilor. S-a demonstrat în studiile la animale că este antiinflamator și că ajută la repararea țesuturilor deteriorate. Crema se aplică de trei ori pe zi. Pătlagina este considerată similară cu calendula în medicina tradițională, deși, de obicei, întreaga frunză este aplicată direct pe arsă ca o cataplasmă.
Mucilagiul ulmului alunecos îi conferă un efect calmant pentru tuse. Usnea conține, de asemenea, mucilagiu, care poate fi util în calmarea tusei iritante. Există o lungă tradiție de a folosi siropuri de cireșe sălbatice pentru a trata tusea. Alte remedii tradiționale pentru ameliorarea tusei includ rădăcina de sânge, catnip, consolă (părțile supraterane, nu rădăcina), horehound, elecampane, mullein, lobelia, hisop, lemn dulce, nalbă, (Malvia sylvestris), trifoi roșu, frunze de iederă, pennyroyal (Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium), ceapă, (Allium cepa), și patlagină (Plantago lanceolata, P. major). Niciunul dintre acestea nu a fost investigat în studiile la om, astfel încât eficacitatea lor adevărată pentru ameliorarea tusei este necunoscută.
Datorită efectelor antiinflamatorii și vindecătoare ale plantanului, acesta poate fi benefic la unele persoane cu ulcer peptic. Nu s-au făcut studii clinice pentru a confirma această posibilitate.
Datorită efectelor antiinflamatorii ale plantanului, acesta poate fi benefic la unii oameni cu ITU. Cu toate acestea, nu s-au făcut studii umane pentru a confirma această posibilitate sau pentru a confirma credința tradițională că pătlagina este un diuretic.
Herbariștii tradiționali recomandă uneori utilizarea topică a plantelor precum St. Sunătoare, calendula, mușețel și plantain, fie singur, fie în combinație, pentru a accelera vindecarea rănilor. Studiul clinic la om nu a fost încă validat această practică tradițională.