Panourile nutriționale deseori induc în eroare alimentele din primul pas

Să începem cu un test pop.

Ceea ce este mai bine pentru tine: A sau B?

deseori

Rețineți asemănările. Ambele sunt:
• foarte scăzut în grăsimi, sodiu și proteine
• bogat în carbohidrați
• furnizați o cantitate similară de fibre pentru caloriile consumate

Oamenii care sunt îngrijorați de nivelurile de proteine ​​și zahăr din alimentele lor ar spune că amândoi sunt la fel de răi. Dacă nu sunteți sigur care este de fapt mai bine pentru dvs., nu sunteți singur.

Deci, ce zici dacă vă oferim listele de ingrediente?

Care este morala poveștii? Eticheta nutrițională poate transmite informații extrem de înșelătoare despre calitatea și beneficiile pentru sănătate ale unui aliment. Este o prezentare generală a macro-nutrienților și vă spune foarte puțin despre ceea ce introduceți de fapt în corpul vostru.