Pachet de gustări cu proteine - Preparat pentru masa de prânz - Lingura cu furculiță
Aceste Pachete de gustări cu proteine sunt umplute cu ouă fierte, migdale, hummus și legume crocante. O soluție de preparare ușoară și delicioasă pentru masa de prânz perfectă pentru orice iubitor de proteine, aceste pachete fantastice de gustări mici sunt perfecte pentru prânzurile școlare, gustări post-antrenament sau picnicuri în parc.
Prânzurile rapide și ușoare de toate formele și dimensiunile joacă un rol crucial în menținerea sănătății mele pe tot parcursul săptămânii. Câteva dintre favoritele mele includ acest Sandwich de Avocado și Năut, Sandwich de Salată de Pui de Tomate Uscat la Soare și Salată de Paste cu Ranch de Pui.
Am fost cu toții acolo - luni se rostogolește, ați uitat să planificați prânzuri și gustări pentru săptămână, iar restul săptămânii este o nebunie completă, plină cu mâncare de luat masa și junk food.
Ok, exagerez puțin puțin. Dar un lucru pe care l-am învățat de la pregătirea mesei este că sunt o ființă umană mult mai fericită, mai sănătoasă și mai productivă atunci când nu trebuie să mă gândesc la ce voi mânca de peste 3 ori pe zi.
Și apoi există micul om și soțul la care să se gândească ...
Deci, dacă ție, ca și mine, îți place să organizezi, să planifici un pachet frigiderul tău plin de mâncare pregătită, atunci TU, prietene, vei iubi aceste pachete de gustări cu proteine. Preparatul perfect pentru masa de prânz pentru oricine dorește să mănânce alimente sănătoase, cu conținut scăzut de zahăr și carbohidrați, dar bogate în fibre și proteine.
INGREDIENTE ÎN ACEST Pachet DE GUSTĂ DE PROTEINE
- Brânză Cheddar
- roșii cherry
- Oua fierte tari
- Carne Deli
- Castraveți
- Hummus
- Nuci mixte
DE CE IUBESC ACESTE PĂNĂRI DE MÂNCĂ PREP PACKURI DE GĂSTIRE
- Ei sunt nu doar la prânz. Într-adevăr, ar trebui să fie numite „pachete de gustări oricând”, deoarece puteți lua oricând - prânz, post-antrenament, cină, excursii etc.
- Sarac in zahar. Umplut cu o mulțime de bunătăți bogate în proteine, cum ar fi ouă fierte și carne delicatese și legume crocante pentru a se înmuia în hummus, am sărit biscuiții și deliciile umplute cu zahăr. Dar nu vă faceți griji, nu veți pierde nimic.
- Sunt așa super ușor. Mărturisire - De obicei îmi cumpăr ouăle deja fierte și decojite, așa că, în mintea mea, aceste mici pachete de gustări cu proteine nu necesită gătit. Pur și simplu împărțiți între tăvi și numiți-o o zi.
- Copiii îi iubesc. Ok, o iau înapoi ... copilul meu îi iubește. Cel puțin îi place carnea, brânza, hummusul, mazărea de zahăr, oul și nucile (uneori).
- Uşor personalizabil. Nu mă lăsați să vă rețin, prieteni! Dacă doriți să adăugați biscuiți, fructe sau orice altceva care vă place, faceți-o!