Ouăle și sănătatea noastră înapoi în favoarea - Diet Diet
Ouăle sunt din nou în știri. Și ar trebui să fie din nou pe farfurii.
Se pare că ieri am abordat un alt studiu despre ouă și sănătatea noastră. În realitate, în martie 2019 am debutat un studiu prost realizat, care a încercat să asocieze aportul de ouă cu un risc crescut pentru sănătate și un alt post în aceeași lună, care arată consumul de ouă în creștere.
La Diet Doctor, nu credem că consumul de ouă este dăunător sănătății dvs. și o meta-analiză amplă a studiilor observaționale susține această poziție. Acum, un nou studiu oferă și mai mult sprijin.
Dr. Andrew Mente și colegii săi au publicat recent o recenzie a trei studii observaționale privind aportul și sănătatea ouălor. Analiza lor a 177.000 de persoane din 21 de țări a constatat că consumul a mai mult de 7 ouă pe săptămână nu avea nicio asociere cu un risc crescut de boli de inimă sau de deces.