Ou vs lapte praf
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Ouă vs lapte praf comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în ou este mult mai puține calorii decât în lapte praf.
Oul are 143 kcal la 100g și lapte praf 496 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 247%.
În ouă și în lapte praf cele mai multe calorii provin din grăsimi.
ou sau lapte praf - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: lapte praf - Cu 247% mai mult decât oul.
- Glucidele: lapte praf - Cu 5236% mai mult decât oul.
- Gras: lapte praf - Cu 181% mai mult decât oul.
- Proteină: lapte praf - Cu 110% mai mult decât oul.
- Apă: ou - Cu 97% mai mult decât laptele praf.