Ou vs brânză Mozzarella

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Oua vs mozzarella comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în ou este mult mai puține calorii decât în mozzarella.

brânză

Oul are 143 kcal la 100g și mozzarella 280 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 96%.

În ouă și în mozzarella majoritatea caloriilor provin din grăsimi.

ou sau mozzarella - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: mozzarella - Cu 96% mai mult decât oul.
  • Glucidele: mozzarella - Cu 331% mai mult decât oul.
  • Gras: mozzarella - Cu 80% mai mult decât oul.
  • Proteină: mozzarella - Cu 119% mai mult decât oul.
  • Apă: ou - Cu 34% mai mult decât mozzarella.