Oțetul de mere ajută la scăderea în greutate

MONTGOMERY, AL (WSFA) - Toată lumea pare să caute acea margine adăugată sau soluție rapidă atunci când vine vorba de slăbit. Există diete de modă, antrenamente populare și chiar câteva remedii casnice care pretind că vă ajută să slăbiți.

Dacă nu o faci singur, probabil ai auzit pe cineva care îți spune despre beneficiile oțetului de mere. În funcție de persoana pe care o întrebați, aceasta vă poate ajuta să pierdeți în greutate, vă poate oferi energie suplimentară și chiar vă poate ajuta să combateți răceala. Este ușor de găsit. Sticlele au fost aliniate cu o varietate de mărci la magazinul alimentar.

Așadar, merită să încercați să căutați câteva kilograme în plus.

„Majoritatea oamenilor au auzit că poate ajuta la scăderea în greutate, la scăderea rapidă în greutate și nu există doar dovezi care să demonstreze acest lucru”, a declarat dieteticianul clinic înmatriculat Leah Pierce de la Spitalul Jackson. „Când vine vorba de scăderea în greutate, știința ne spune că urmăriți ce mâncați, ardeți mai mult decât luați, faceți exerciții de cinci ori pe săptămână timp de 30 de minute în fiecare zi, aceasta este cheia pierderii în greutate”.

---