Oțet de urzică O rețetă alternativă de primăvară; Herbal Academy
O serie de aliați pe bază de plante sunt deosebit de potrivite pentru primăvară - ierburile alternative fiind una dintre preferatele noastre. Ierburile alternative sunt un mare suport pentru ficat și sunt utile pentru curățarea ușoară și detoxifiere. Vestea minunată este că pot fi încorporate în rutina zilnică de sănătate cu rețete simple, cum ar fi oțetul de urzică, pentru a ajuta la tranziția corpului de la sezonul de iarnă la primăvară.
O introducere în plante alternative
Ierburile alternative sunt adesea denumite „purificatoare de sânge”. Aceste plante tind să aibă proprietăți nutriționale, susțin procesele de detoxifiere și acționează pentru tonifierea și restabilirea țesuturilor din tot corpul (Priest & Priest, 1982). Herbalistul David Hoffmann explică faptul că alternativele „restabilesc treptat funcția corectă a corpului și cresc sănătatea și vitalitatea” (Hoffmann, 2003, p. 23).
Ierburile alternative includ (nu o listă exhaustivă):
- Lucerna (COM) Medicago sativa ) frunza
- Brusture (COM) Arctium lappa ) rădăcină
- Păpădie (COM) Taraxacum officinale ) frunza și rădăcina
- Urzică ( Urtica dioica ) frunza
- Struguri Oregon ( Berberis aquifolium ) rădăcină
- Doc galben ( Rumex crispus ) rădăcină
Ierburile alternative pot fi consumate ca alimente sau ca preparate simple pe bază de plante, ceea ce le face destul de ușor de inclus ca parte a unui regim zilnic. Întrucât Ayurveda și medicina tradițională chineză atribuie adesea congestia hepatică căldurii prinse în ficat, veți descoperi că multe plante alternative se răcesc în natură și sunt folosite pentru a ajuta corpul să elimine căldura blocată și să îmbunătățească funcția ficatului.
În acest articol, am dori să împărtășim o rețetă pentru oțet de urzici pentru a ajuta la curățarea ușoară a corpului și pentru a susține ficatul. Această rețetă provine din cartea noastră electronică GRATUITĂ, Suport pe bază de plante pentru primăvară: Cum se curăță, se detoxifică și se reîmprospătează . În aceasta, ne prezentăm subiectul curățării și detoxifierii de primăvară și modul în care ierburile ne pot ajuta în timpul acestei reînnoiri sezoniere. Ne vom uita profund la obiceiul curățării de primăvară și vom examina modul în care practicile pe bază de plante și stilul de viață pot ajuta în acest timp. De asemenea, vom examina 6 ierburi pe care le puteți folosi pentru a vă sprijini corpul în sezonul de primăvară și vă oferim 9 rețete de restaurare.