Orthodontist in Encino Orthodontics in Glendale Orthodontics LA Meal Prep for Your First Week With
OK, Morocănos. Nu ești tu când ți-e foame.
Imediat după ce vă porniți aparatul dentar pentru prima dată, probabil că simțiți toată presiunea lumii ... pe dinți. Și, deși este un semn că tratamentul aparatului dentar începe să funcționeze, poate fi extrem de incomod.
Știm că această presiune poate fi enervantă, mai ales atunci când nu puteți mânca alimentele preferate fără să vă strângeți maxilarul de durere. Dar nu trebuie să renunți în totalitate la mâncare - nu fi atât de dramatic! Există o mulțime de lucruri grozave pe care le poți mânca totuși, păstrându-ți acoladele în siguranță și fără să-ți rănești dinții.
Ce să mănânce
Atunci când îți alegi mesele pentru o zi, există câteva lucruri pe care vrei să le ai în vedere. Deoarece trebuie să fiți blând cu aparatele dentare, este important să alegeți alimente moi ușor de mestecat. Și din moment ce putem simți judecata mamei tale până aici, vom spune, de asemenea, că ar trebui să alegi mâncăruri sănătoase în timp ce te afli.
Ce trebuie evitat
Orice este greu sau greu de mestecat. Veți dori să evitați lucruri precum floricele de porumb și nuci, coji de taco sau chipsuri tari și bomboane lipicioase.
Fiți foarte atenți atunci când mâncați lucruri precum legume crude (am prefera mult legume la abur), porumb pe știuleț, pâine tare sau mestecată și fructe ferme. Aceste alimente pot fi uneori gătite sau servite special pentru a preveni orice deteriorare a dinților sau a parantezelor. Deci nu este încă la revedere, ci ne vedem mai târziu!
Prima săptămână: Pregătirea mesei
Iată un plan rapid pentru ceea ce poți mânca în prima săptămână după ce ți-ai luat aparatul dentar. S-ar putea să vă regăsiți acest plan de masă pe durata tratamentului!
Mic dejun
Ziua 1: ouă amestecate cu o banană feliată și o brioșă
Ziua 2: fulgi de ovăz și lapte cu piure.
Ziua 3: omletă pufoasă cu legume și avocado