Orez cu conopidă de pui cu conținut scăzut de calorii
Liniile directoare nutriționale (pe porție)
| 300 | Calorii |
| 16g | Gras |
| 21g | Carbohidrați |
| 18g | Proteină |
×
Informații nutriționale
Porții: 12
| Suma pe servire |
| Calorii | 300 |
| % Valoare zilnica * |
| Grăsime totală 16g | 21% |
| Grăsimi saturate 7g | 35% |
| Colesterol 56mg | 19% |
| Sodiu 348mg | 15% |
| Carbohidrat total 21g | 8% |
| Fibra dietetică 2g | 7% |
| Proteine 18g |
| Calciu 185mg | 14% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. |
Această rețetă pentru pui, conopidă și coacere cu orez poate fi doar mâncarea de confort pe care ai dorit-o. Uneori este posibil să aveți chef de mâncare confortabilă. Mâncare caldă, plină, confortabilă. Dar de multe ori acele alimente care se califică sub umbrela alimentară de confort nu sunt cele mai potrivite alimente dietetice pe care le puteți găsi. Gândiți-vă, cartofi, brânză, alimente cremoase și cu amidon. De obicei, sunt reconfortante dintr-un motiv. Acestea oferă sățietate și sunt repede să o facă. Dar asta nu este neapărat întotdeauna minunat pentru talia ta.
