Ora de vară - Când copiii se îngrașă SuperKids Nutrition

copiii

Cercetările arată că copiii sunt mai predispuși să se îngrașă în lunile de vară. Utilizați aceste sfaturi pentru a evita creșterea în greutate în timpul verii!

Când te gândești la copii și vară, care sunt primele lucruri care îți vin în minte? Ce zici de plajă, înot, jocuri, înghețată, prinderea licuricii și tabere de vară? Toate aceste lucruri (bine, cu excepția înghețatei) implică faptul că sunt active fizic; cu toate acestea, realitatea prezintă o imagine diferită despre ceea ce fac majoritatea copiilor în lunile de vacanță de vară.

Ce arată cercetarea despre creșterea în greutate a copilului?

Pentru CDC, ratele obezității s-au dublat mai mult decât la copii și de patru ori la adolescenți în ultimii 30 de ani. Mulți oameni cred că vina este alimentația școlară. Cu toate acestea, cercetări mai recente au arătat cu degetul în altă parte. Cercetătorii au clasificat anul unui copil în lunile școlare și lunile de vacanță pentru a investiga exact când copiii câștigă cea mai inutilă greutate. Diverse studii cuprinse între 2007 și 2013 au arătat că rata creșterii în greutate a copiilor tinde să se dubleze în timpul lunilor libere și să scadă sau să revină la normal în timpul anului școlar.