Opusul controlului dietei - Grace Nutritie alimentata
M-am gândit mult la conceptul de control în ultima vreme, mai ales că se referă la propria dorință de a controla situațiile și oamenii din viața mea. Ca orice lucru nou pe care îl învăț, conceptul mă tot bate peste cap oriunde merg, în cărți și postări pe care le citesc, în conversații pe care le am și în mesaje pe care le ascult. Cu alte cuvinte, această postare a venit mult timp.
Ca non-dietetician, întâlnesc în mod constant oameni care își gestionează rigid dieta, greutatea și exercițiile fizice în numele sănătății. Dar dacă suntem sinceri cu noi înșine, multe dintre „obiceiurile noastre sănătoase” sunt doar o altă modalitate de a ne repara controlul.
Mulți dintre noi sunt îngroziți să elibereze acest control - ne temem de ceea ce ar putea spune despre noi. Ne temem că înseamnă că renunțăm la sănătatea noastră, fericirea, identitatea etc. Dar opusul controlului este să nu renunțăm - este încrederea.
Ceea ce spunem în esență atunci când căutăm controlul este: „Nu am încredere că pot fi fericit, sănătos, bine adaptat fără a gestiona acest lucru”. Uneori este „nu am încredere în corpul meu sau în intuiția mea să am cel mai bun interes”. Dar alteori, nu are nimic de-a face cu sănătatea noastră fizică. Poate că este „Nu am încredere în această situație provocatoare pentru a deveni definitivă, așa că voi încerca să controlez aceste alte domenii ale vieții mele”.