Opt medicamente constituționale mi-au vindecat constipația cel mai mult
Somon sălbatic, salată de kale, ulei de măsline, sos de lămâie și un pahar de apă alcalină urmat de suc de sfeclă - sănătos pentru toată lumea, corect? Nu chiar.
În lumea actuală a rețelelor sociale, toată lumea ne spune ce să mâncăm și ce să evităm. Dar fiecare dintre noi este diferit și o abordare unică nu funcționează pentru masă.
Dieta mea este curată și plină de fibre. Sunt în proporție de 90% din plante, totuși, în ultimii trei ani, constipația mea devenise atât de gravă încât îmi părea - scuze pentru TMI - peletele de iepure. Am sunat la rețeaua mea de medici, chiropractici și practicanți, dar toți mi-au spus să beau mai multă apă și să mănânc mai multe fibre. În cele din urmă, am vizitat un gastro foarte recomandat doar pentru a mi se spune să iau un pachet de Miralax și să revin într-o săptămână, dacă simptomele nu s-au ameliorat. Acest remediu nu a fost suficient de bun pentru mine.
Am vorbit cu prietena mea Lauren Alexander despre asta și a insistat să îl văd pe dr. Kim, un acupuncturist coreean cu opt constituții, cu sediul în Los Angeles. Ea a spus că el l-a ajutat să-și vindece PCOS și i-a spus că dieta sa predominant pe bază de plante nu funcționează pentru constituția specifică a corpului ei. Am făcut o întâlnire.
Dr. Kim mi-a ascultat pulsul, iar prima întrebare pe care mi-a pus-o a fost „Ce fel de apă bei?” Am băut apă de izvor îmbuteliată din sticlă Mountain Valley în mod constant din 2017. Mi-a spus că apa este prea alcalină pentru constituirea corpului meu și că trebuie să beau apă acidă cu un PH de 6, cum ar fi Voss. Majoritatea mâncărurilor pe care mi le-a sugerat să le omit le-am tăiat deja, dar unele dintre lucrurile pe care a vrut să le renunț m-au surprins: ciuperci, mere, ridichi, toate legumele rădăcină, nuci de cocos, lactate, carne, cafea și ceai. El credea că am nevoie de o dietă cu pulmotonie, dar trebuie să mă monitorizeze timp de 12 săptămâni. Apoi a efectuat o acupunctură, care era foarte diferită de orice am avut până acum. A fost ca o înțepătură mică care a rămas în contact cu pielea doar câteva secunde. El a promis că acest lucru îmi va ajuta durerea și crampele menstruale, dar mi-am dat ochii peste cap, deoarece perioadele mele sunt de obicei insuportabile în majoritatea lunilor.