Omletă vegană pentru unul

19 septembrie 2007 De Susan Voisin 130 comentarii
Dezvăluire: Această postare poate conține linkuri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Politica de confidențialitate.

omletă

Nu sunt un mare consumator de mic dejun. De fapt, de obicei omit micul dejun și nici nu-l pierd. Dar am încercat să-mi schimb modalitățile de când am aflat că persoanele care iau micul dejun sunt mai puțin susceptibile de a fi supraponderale decât persoanele care trec peste acesta. În plus față de accelerarea metabolismului, s-a dovedit că micul dejun vă îmbunătățește memoria și, în calitate de persoană al cărei metabolism a fost mai lent decât îmi amintesc, am decis că trebuie să devin un mic dejun.

Problema este că, ori de câte ori mănânc alimentele normale pentru micul dejun, îmi este imediat foame de mai mult. Dacă mănânc fulgi de ovăz, cereale, cartofi sau chiar fructe la prima oră dimineața, sunt gata să mănânc până la ora 10:00. Și din nou la 12:00!