Omletă de cană de 3 minute - Macrostax

Crezi că ești prea ocupat la micul dejun? Mai gandeste-te! Cu 3 minute și o cană, un mic dejun gourmet bogat în proteine ​​este al tău. Trecem ușor la un nivel cu totul nou cu omletă de 3 minute, plină cu legume. Fără tigăi de spălat aici!

Porții: 1

Timp de pregatire: 3 minute

Informații nutriționale: 200 calorii/3g carbohidrati/23g proteine ​​/ 10g grasimi

omletă

Ingrediente:

2 uncii (57 g) curcan afumat „Hormel Natural Choice” (cubulețe)

¼ cană (8g) spanac crud pentru copii (tocat gros)

2 linguri (31g) roșii tăiate cubulețe

Instrucțiuni:

Crăpați ouăle într-o cană. Se amestecă cu o furculiță și se condimentează cu sare și piper.

Se amestecă șunca cuburi, spanacul și roșiile.