Oglinzi grase; Oglinzi slabe; Blogilați

Oglinzi grase și oglinzi slabe

V-ați uitat vreodată în oglinzi diferite în aceeași zi și ați simțit că arătați subțire într-una și puțin mai mare în cealaltă?

M-am gândit întotdeauna la această teorie a mea că sălile de exerciții de grup și dressing-urile au oglinzi speciale „slabe” instalate pentru a ajuta oamenii să se simtă mai bine cu ei înșiși/să rămână motivați. Nu am idee de unde obțin aceste oglinzi subțiri, dar mi se pare un punct de vânzare excelent pentru un magazin, dacă vă pot face să arătați atât de bine în ceva încât trebuie să-l cumpărați. Să nu vorbim nici măcar despre mărimea vanității.

Oricum, de ce scriu despre asta? Ei bine, când eram în Boston, aveam această frumoasă oglindă pe toată lungimea la care mă uitam în fiecare zi pentru a urmări schimbările și a vedea progresul. A fost minunat pentru modelarea ținutei înainte de a ieși și tu! De asemenea, a fost singurul în care am avut încredere. Când m-am mutat, am vândut-o și nu am mai putut avea încredere într-o oglindă de atunci. Mi se pare TOC, dar Mă verific sincer în oglinda din baie, în oglinda din dormitor și în oglinda decorativă de la parter și apoi îmi dau seama cum cred că arăt în capul meu. Haha, lectură OMG care m-a făcut să râd. Trebuie să credeți că sunt nebun.

Singurul motiv pentru care îmi pasă atât de mult este că atunci când lucrezi atât de mult și mănânci curat, vrei să te recompensezi cu schimbări vizibile. Este greu să urmărești progresul atunci când fiecare reflecție îți spune ceva diferit! De aceea, de asemenea, este excelent să ai o scală, chiar uniformizând toate perspectivele contrastante pe care le poți primi.

A urmărit vreodată vreunul dintre voi Nemaipomenit? Amintiți-vă când Cher a spus asta?

„Nu mă bazez pe oglinzi, așa că iau întotdeauna polaroizi”.

Ha, bine că fac videoclipuri pe YouTube atunci.

Voi, care ați citit blogul meu, ȘTIAȚI că, după ce am făcut planul de 8 săptămâni de dietă/antrenament bikini în primăvară, mi-am scăzut% grăsimea corporală de la 24% la 17,5% și am trecut de la 126 la 118 lbs. Apoi am călătorit în China și Hawaii pentru afaceri și vacanță ȘI APOI m-am mutat înapoi în CA într-o perioadă scurtă de 2 luni. Evident, ritmul meu a fost încurcat și bine, să spunem doar că a fost un pic prea mult sărbătoare de tort de brânză. (Cheesecake-ul este căderea mea finală.) Încă mă străduiam din greu, dar dieta mea era peste tot. Am revenit la 124-125ish luna trecută.

Ei bine, în ultimele câteva săptămâni, în sfârșit m-am apucat de mine. I-am spus: „Cassey serios. Revino pe drumul cel bun! Nu lăsați munca grea să fie ștearsă. ” Am început în fiecare zi proaspăt și aștept cu nerăbdare să mă trezesc și să lucrez din greu zilnic. Astăzi am cântărit și am 117 lbs.

Știi ce am făcut? Mi-am urmărit aportul caloric. Am oprit gustarea la tot ceea ce era la vedere. Și am alergat mai mult. Asta este! Baieti, dacă dorești să slăbești, totul este să fii MINDFUL. Trebuie să fii conștient de ceea ce mănânci. Dieta este atât de 80% din întregul proces! De asemenea, în ultima lună, am fost pe deplin dedicat stilului meu de viață vegetarian. Îmi place. Consumul pe bază de plante m-a ajutat cu adevărat să gust și să mă bucur mai mult de mâncarea mea. Cred că și asta a fost o mare parte din asta. Îmi scriu planul de masă chiar acum și îl voi trimite prin e-mail în buletinul informativ odată ce voi termina calculele și înlocuirile pentru consumatorii de carne.

OMG wow, a fost o tangentă foarte mare. Înapoi la subiectul oglinzilor acum!

Așa că am fost astăzi la sală cu un prieten și ridicam greutăți în partea mai dominată de bărbați a facilității. L-am întrebat: „Hei, crezi că este o oglindă grasă sau o oglindă slabă?” A spus că crede că brațele lui arătau mari și că era destul de mulțumit. M-am uitat la mine și m-am gândit hmm, de ce fața mea pare mai rotundă? Apoi am ajuns la concluzia că acesta trebuie să fie o oglindă buff. Astfel, băieții pot veni la sală și se pot simți motivați că devin din ce în ce mai mari.

Ne-am îndreptat apoi pentru a face abs în camera de întindere și am observat că arătam mai subțire în acea oglindă! Ahh ! Ei bine, a fost lângă mașinile cardio și mașinile ab, care sunt de obicei dominate de femei. Suspin. A fost sala de sport cu adevărat investind atât de mult timp/bani în retenție strategică sau era totul în mintea mea?

Așa că m-am dus acasă puțin confuz și am decis să fac google pe asta. Nu am găsit nimic care să-mi demonstreze teoria, DAR eu am găsit asta cu privire la acuratețea oglinzilor.