Obosit de a cumpăra iaurt de nucă de cocos Încercați în schimb această rețetă de casă
ALEGEȚI LAPTE DE COCĂ FĂRĂ BPA GRATUIT
Veți vedea laptele de cocos „conservat” ca primul ingredient pentru această rețetă. Este important să nu folosiți laptele de nucă de cocos la cutie pe care îl veți găsi în multe magazine alimentare, deoarece este mult prea subțire și nu va produce o textură bună de iaurt de nucă de cocos. Optați pentru lapte de nucă de cocos din grăsime completă, pentru cea mai groasă textură care seamănă cu iaurtul găsit în magazine. În plus față de cumpărarea conservelor, asigurați-vă că este etichetată „fără BPA”, care înseamnă bisfenol A. Se găsește în plastic și în alte recipiente, precum cutii și se poate scurge în alimentele care sunt expuse acestuia. BPA se crede că provoacă o serie de probleme, afectează sănătatea creierului, tensiunea arterială și imită efectele estrogenilor în organism. Deoarece avertismentele BPA au devenit obișnuite, multe companii trec la BPA-free, deci trebuie doar să verificați eticheta.
Laptele de cocos este o alegere excelentă ca bază pentru acest iaurt. Pe lângă gustul și textura cremoasă, beneficiile pentru sănătate sunt nesfârșite. În multe culturi din întreaga lume, nuca de cocos este privită ca o viață de susținere datorită combinației sale de electroliți, carbohidrați și acizi grași. Cocosele tinere produc apă de nucă de cocos, care este un înlocuitor hidratant pentru băuturile sportive. Pe măsură ce nucile de cocos se dezvoltă, se dezvoltă carnea, de unde obținem laptele de cocos folosit în această rețetă. Specific, laptele de cocos contine acid lauric, care ajută la scăderea tensiunii arteriale și previne bolile de inimă. Conținutul ridicat de grăsimi al acestui tip de iaurt vă va ajuta să vă simțiți mulțumiți și sățioși cu o cantitate mică. Amintiți-vă, de asemenea, că nuca de cocos este considerată o „Grăsime sănătoasă” .
RASBERBERIES BENEFICIAZĂ SĂNĂTATEA NOASTRA