Oboseala cronică Cum să o diagnosticați și să o vindecați definitiv
Te simți obosit, șters sau cheltuit? O să lucrezi o luptă indiferent de câte ore de somn ai dormi? Activitățile de care te-ai bucurat cândva devin o povară?
Șansele sunt că sunteți unul dintre milioanele de americani care suferă de oboseală. În funcție de durata simptomelor, de cât de debilitante sunt simptomele și de apariția diferitelor alte probleme, cum ar fi problemele de somn sau tulburări cognitive, diagnosticul medical oficial care ar putea fi dat de un medic este, în general, fie „oboseală cronică idiopatică”, fie „ sindrom de oboseală cronică/boală de intoleranță la efort sistemic. ”
Să descompunem noțiunile de bază despre ceea ce este exact oboseala cronică, de ce este atât de obișnuită astăzi și abordarea pe care o folosim la Parsley Health pentru a ne ajuta membrii să își recapete energia și să își găsească bunăstarea optimă.
Aveți simptome de oboseală cronică?
Prevalența oboselii în America este în creștere. Un studiu realizat în 2007 și publicat în Journal of Occupational and Environmental Medicine, a arătat că prevalența oboselii în forța de muncă din SUA a fost de aproape 40% și că lucrătorii cu oboseală au costat angajatorilor 136,4 miliarde de dolari anual în timp productiv legat de sănătate.
Simptomele oboselii cronice pot imita o serie de tulburări și nu sunt întotdeauna ușor de recunoscut. Mai jos sunt câteva dintre cele mai frecvente cauze și simptome care sunt asociate cu oboseala cronică.
Simptome frecvente ale oboselii:
- Condiții autoimune.
- Ceață cerebrală.
- Depresie.
- Dezechilibru hormonal.
- Afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea.
- Dificultăți de somn.
- Pierderea parului.
- Pofte de mâncare dulce și sărată.
Cauzele potențiale ale oboselii:
- Stres prelungit.
- Lipsa de somn.
- Dieta slaba.
- Sensibilități alimentare nedetectate.
- Dependența excesivă de stimulente precum cofeina.
Cum să depășești oboseala
Un pacient pe nume Josie a venit recent la Parsley Health cu o istorie îndelungată de oboseală. Ea a prezentat simptome de la absolvirea facultății în urmă cu 7 ani și s-a calificat în mod clar pentru diagnosticul de „sindrom de oboseală cronică/boală de intoleranță la efort sistemic”.
În medicina convențională, tratamentele care sunt recomandate pentru oboseala cronică constau în terapia cognitiv-comportamentală, medicamente farmaceutice antidepresive, terapie gradată pentru exerciții fizice, igiena somnului, descurajarea supra-somnului și recomandări către grupuri de sprijin. Din păcate, niciunul dintre aceste tratamente nu abordează în mod eficient cauza principală a ceea ce este oboseala. Nu este de mirare că mai mult de jumătate dintre pacienții cu oboseală cronică nu se ameliorează după un an de terapie.
Josie nu numai că suferea de oboseală, dar suferea și de probleme digestive cronice, sindrom de colon iritabil, tiroidită autoimună și hipotiroidism (tratat de un endocrinolog), insomnie, dureri corporale, acnee chistică, creștere în greutate, sindrom premenstrual, anxietate și depresie. Într-un model convențional standard, ea ar fi fost probabil trimisă la un reumatolog, specialist în somn, psihiatru și dermatolog, pe lângă endocrinologul ei.
Din fericire pentru Josie, la Parsley Health, înțelegem interconectarea corpului și tratăm oamenii ca un întreg, în loc să-i descompunem prin sistemul de organe. Am reușit să fim parteneri cu ea în soluționarea tuturor problemelor ei. De obicei, există și alte simptome care însoțesc oboseala. Acest lucru se datorează faptului că oboseala este de obicei doar un simptom în aval al dezechilibrelor din organism care tinde să se prezinte într-o multitudine de moduri. Lucrarea de investigație pentru a afla cauza principală a oboselii lui Josie abia începea.
Testarea pentru a determina cauza principală a oboselii.
Pentru a ne da seama de ce i-a cauzat simptomele, pe lângă testele convenționale de sânge, am comandat lui Josie o analiză mai extinsă a sângelui, testarea hormonilor salivari, testarea digestivă constând dintr-un scaun și teste de respirație și teste genetice. S-a descoperit că are creștere excesivă de drojdie în intestine, teste inflamatorii autoimune pozitive, dezechilibru hormonal și deficiențe de nutrienți.