Obiceiurile alimentare, lipsa exercițiilor fizice, alimentează titlul Americii ca cea mai grea țară
Wes Dudgeon, profesor asistent de științe ale exercițiilor fizice, nu a fost surprins de un studiu recent care a constatat că o mare parte din populația lumii este grasă și se îngrașă și că americanii conduc conducerea.
De fapt, Dudgeon tocmai s-a întors de la reuniunea anuală a Colegiului American de Medicină Sportivă/al 5-lea Congres mondial de exerciții, unde titluri de prelegeri și prezentări precum „Mută-te să trăiești! În cazul în care canapele sunt vândute cu un avertisment de sănătate ”și„ Obezitatea este acum o boală: este exercițiul fizic sau pierderea în greutate cel mai bun tratament ”, a arătat clar că obezitatea este o criză globală de sănătate.
Aproximativ 671 de milioane de oameni, aproximativ o treime din populația lumii, sunt considerați obezi, ceea ce înseamnă că au un indice de masă corporală de 30 sau mai mare. America este de departe cea mai grasă țară, cu aproximativ 87 de milioane de persoane obeze, potrivit studiului obezității din revista medicală The Lancet.
LEGATE DE: Citiți cum principalul colegiu de sănătate publică ar putea ajuta la rezolvarea problemei obezității.
Dudgeon explică de ce nivelul scăzut al activității, dietele slabe și schimbările culturale determină extinderea dimensiunilor taliei americanilor și ce se poate face în legătură cu aceasta.
Î: Care sunt cei mai mari factori care contribuie la epidemia de obezitate în S.U.A.?
A: Este imposibil să se determine cauza (cauzele) exactă a obezității, așa cum sugerează milioane de dolari în bani de cercetare în fiecare an, dar cred că experții sunt de acord că cei doi principali contribuitori ar fi lipsa exercițiilor fizice/a activității fizice și a dietei.
Nu pentru a-i exclude pe cei cu veritabile cauze medicale de obezitate, dar acei oameni au nevoie de intervenții de obicei dincolo de doar schimbările de activitate și dietă.
Activitatea fizică continuă să scadă în viața americanilor. Un raport recent al Dr. Tim Church și colegii săi estimează că, în perioada 1968-2008, numărul de calorii consumate pe parcursul unei zile de muncă a scăzut cu 140 pentru bărbați și 124 pentru femei. Mai departe, Dr. Ed Archer și colegii săi au arătat recent că, în perioada 1965-2010, activitatea gospodăriei a scăzut cu 12,5 ore, echivalând cu încă 250 de calorii neumite în fiecare zi.
LEGATE DE: Profesorul studiază beneficiile birourilor de exerciții pentru copii.
Deci, indiferent de dietă, se pare că, în ultimii 40 de ani, adulții arde cu aproximativ 350-400 de calorii mai puține pe zi în activitățile de la locul de muncă și gospodărie. Este posibil să nu pară alarmant la prima vedere, dar înmulțiți 400 de calorii cu 365 de zile și, bine, veți obține imaginea!