Obezitatea și schimbul de noapte

Din păcate, acest program alternativ poate contribui la dificultatea dvs. de a pierde în greutate.

Schimbarea de noapte asociată cu rate mai mari de obezitate

Cei care lucrează în schimb de noapte în loc de o schimbare de zi mai tradițională sunt semnificativ mai predispuși să fie obezi sau supraponderali decât omologii lor. Constatările sunt de fapt destul de semnificative. Simplul lucru al schimbului de noapte din timp în timp crește riscul de a fi supraponderal cu aproape 15%. Lucrul în tura de noapte pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi câteva luni înainte de a reveni la tura de dimineață, crește probabilitatea de a fi supraponderal cu aproximativ 23%. Dar dacă sunteți muncitor de noapte, un schimbător de noapte pe termen lung care a renunțat la ideea de a se trezi în zori și se angajează să fie ocupat în timpul orelor de lună, riscul de a fi supraponderal sau obez crește cu aproape 50 la sută mai mare decât lucrătorul mediu pe timp de zi.

Cercetătorii au investigat doar corelația, nu au analizat prea adânc de ce se întâmplă această conexiune. Dar motivele pentru care muncitorii de noapte ar putea fi mai predispuși să se lupte cu excesul de greutate se rezumă probabil la aceleași motive pentru care oricine altcineva se luptă cu excesul de greutate: alegerile stilului de viață.

---