Obezitatea neagră O preocupare majoră pentru sănătate - N; DIGO
Recent am mers cu autobuzul o săptămână în centrul orașului Chicago. Am fost față în față cu Obezitatea Neagră.
Am văzut femei negre îmbrăcate în colanți care erau mult prea strânși pentru a merge la muncă. Am fost copleșită de colanți și păr verde/albastru/galben. Cu siguranță nu erau în linie pentru o promovare. Am scris ceva despre asta pe Facebook, doar pentru a primi mii de răspunsuri uimitoare.
Obezitatea în comunitatea neagră este în ritm epidemic. Am luat recent o dietă și am slăbit aproximativ 25 de lire sterline, cu un program de doctor concentrat pe proteine. Nu am fost deosebit de mulțumită de mărimea rochiei mele și de prea zadarnică ca să spun că sunt în categoria grăsime.
Dieta și exercițiile fizice au devenit un ritual pentru mine pentru a ajunge acolo unde credeam că ar trebui să fiu. Procedând astfel, am constatat că lucrurile mici contau, cum ar fi eliminarea zahărului și a carbohidraților. Dar, mai presus de toate, mă simt mult mai bine și am o nouă sursă de energie, ca să nu mai vorbim de hainele pe care le-am găsit în dulap.
Schimbările stilului de viață erau potrivite scopului meu. M-am trezit predicându-mi prietenilor despre greutate și dietă. Am abordat subiectul doar pe măsură ce s-au observat modificările mele. De multe ori nu a fost o conversație binevenită, așa că de multe ori am ascultat în tăcere plângerile pentru dureri care sunt direct atribuibile problemelor de greutate.
Afro-americanii sunt supraponderali
După ce am făcut câteva cercetări, am constatat că 75% dintre afro-americani sunt supraponderali sau obezi, inclusiv 69% dintre bărbați și 82% dintre femei, potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor. Pur și simplu spus, femeile negre sunt prea grase și le învățăm obiceiurile proaste copiilor noștri, hrănindu-i mult prea mult zahăr și o dietă fast-food.
Ratele obezității tind să fie mai mari la copiii negri. La nivel național, în 2012, 20,5% dintre fetele afro-americane erau obeze, comparativ cu 15,6% dintre fetele albe, iar 19% dintre băieții afro-americani erau obezi, comparativ cu 12,6% dintre băieții albi.
Pentru tinerii de la doi la 19 ani, opt la sută dintre copiii afro-americani sunt considerați grav obezi, creșterea severă în greutate având loc cel mai adesea între clasele a III-a și a VIII-a.
Afro-americanii se mănâncă serios în mormânt. Aceasta este o conversație purtată adesea cu regretatul Dick Gregory, dar niciodată nu am fost de acord cu extremitățile sale cu privire la mâncare.
Cheia este să fii sănătos și echilibrat. Cheia este nutriția și ar trebui să fie predată în școli, despre ce alimente sunt sănătoase și ce alimente nu sunt. Multe biserici și-au asumat să predea obiceiuri bune și sănătoase.