O zi; Valoarea caloriilor într-un grup de burrito elimină excesul de mâncare
Restaurantele servesc sare, grăsimi și o mulțime de calorii în meniurile lor, spune Centrul pentru Științe în Interes Public în premiile Xtreme Eating Awards.
Un burrito de mic dejun ar putea părea puțin sănătos, cu umpluturi precum cartofi, avocado și chiar legume sub formă de ardei și ceapă.
Dar Burrito pentru Cheesecake Factory este, de asemenea, încărcat cu slănină și cârnați și oferă mai mult de o zi întreagă în calorii și trei zile în valoare de grăsime care înfundă arterele, potrivit Centrului pentru Științe în Interes Public.
„Este ca și cum ai mânca șapte cârnați McDonald’s McMuffins”, a spus CSPI.
CSPI a lansat miercuri premiile anuale Xtreme Eating - o bătaie nu atât de limbă în obraz la unele dintre excesele pe care americanii le pot găsi la fast-food, în restaurante și în cinematografe.
„Aceste feluri de mâncare merg mult mai departe. doar pentru că mai mulți dintre noi pot începe să caute îmbrăcăminte de dimensiuni foarte mari. Foarte bine! " spune grupul în raportul său.
„Este posibil ca mulți oameni să nu-și dea seama că a mânca afară aproape întotdeauna înseamnă a mânca excesiv”, a declarat pentru NBC News nutriționistul principal CSPI Lindsay Moyer.
„Premiile Xtreme Eating evidențiază unele dintre cele mai proaste mese de restaurant din America”, a adăugat ea. "Acestea sunt feluri de mâncare care au adesea aproximativ 2.000 de calorii sau mai mult."
Legate de
Iată de ce nu puteți opri consumul de pizza
Guvernul federal și majoritatea grupurilor de sănătate sugerează că o persoană medie consumă 2.000 de calorii pe zi sau mai puțin. Limita de sodiu pentru o zi trebuie să fie de 2.300 miligrame, grăsimile saturate trebuie menținute la 20 grame sau mai puțin, iar aportul de zahăr trebuie să fie menținut la 50 grame sau mai puțin.
Dar chiar și alimentele etichetate ca gustări pot duce oamenii peste aceste limite.
La lanțul de filme AMC, covrigul moale legendar bavarez „cântărește o lire și jumătate de făină albă în mare parte, cu căzi de„ brânză ”nacho și muștar pentru scufundare”, se arată în raportul CSPI.
„Covrigul de 9 inci are calorii zilnice (1.920), trei sferturi din grăsimile saturate ale zilei (15 grame) și sodiu (7.600 mg) în valoare de peste trei zile”.