O zi într-o farfurie Lilian Dikmans - Corp alimentar sănătos

1. Acasă
2. BlogUK
3. oameni
4. O zi într-o farfurie
5. O zi într-o farfurie: Lilian Dikmans - Real Food Healthy Body

De Lilian Dikmans, 17 august 2015.

Îmi fac timp să mănânc bine pentru că îmi place să mă simt bine. Consumul de alimente reale, neprelucrate, cu o mulțime de legume mă ține plin de energie și funcționează la maxim. Beau apă pe tot parcursul zilei între mese și întotdeauna fac loc unor delicii sănătoase, deoarece nu cred în lipsuri!

Îmi place să-mi încep ziua cu un mic dejun mare sărat (+ o cafea neagră), deoarece consider că micul dejun dulce nu mă umple suficient. De obicei, este o afacere rapidă cu legume verzi prăjite cu câteva ouă amestecate. Întotdeauna am spanac și mazăre congelate congelate în congelator, astfel încât să le pot arunca în tigaie pentru a le decongela înainte de a adăuga ouăle. Îmi place să-l îmbrac cu un strop bun de ulei de măsline extravirgin sau cu păpuși de tahini și o stropire de sare de cristal himalayan.

---