O tabără în care distracția are ca scop pierderea în greutate
Aruncarea de kilograme în timp ce înveți obiceiuri sănătoase
În fiecare duminică dimineață, au intrat în centrul atletic, căscând, încă neclintit de la ora 7 dimineața. trezește-te. Unul câte unul, au călcat pe scara digitală.
Unii și-au exprimat dezamăgirea față de cifrele: „Doar 2 lire?” Unii au rămas stoici. Alții, cum ar fi Alyssa Phillips, erau jubilanți. A scăzut 8 lire sterline într-o săptămână.
"Într-adevăr? Oh Doamne! " Alyssa, în vârstă de 13 ani, a spus și a învins un alt copil. „Săptămâna trecută am pierdut doar, de exemplu, 11/2”.
Cântărirea săptămânală a fost momentul adevărului pentru copiii din Tabăra Shane, o tabără de somn pentru scăderea în greutate. Cu sediul în Catskills, Camp Shane a deschis o locație în San Antonio în 2014 la TMI - Școala Episcopală din Texas.
Pentru copiii care se luptă cu greutatea lor, un mediu controlat, cum ar fi o tabără de vară, îi poate ajuta să scape de kilograme și să învețe obiceiuri de viață sănătoase pentru a-i dura după sfârșitul verii.
Totuși, nu este neobișnuit ca cei care rulează să-și recâștige greutatea după ce se întorc acasă. Și nu este ieftin. O sesiune de două săptămâni la Camp Shane, cu scop lucrativ, costă 3.000 de dolari; costul pe sesiune este redus pentru sejururi mai lungi. Unii rulote primesc burse în funcție de necesități.
În această vară, 40 de copii din Texas și din Georgia și Mexic au venit în tabără. Aveau vârste cuprinse între 8 și 19 ani, deși Shane îi ia pe rulote la vârsta de 7 și 22 de ani.
Erau un amestec rasial și etnic divers - afro-american, anglo și latino. Unele păreau să aibă peste 100 de kilograme supraponderale, în timp ce altele păreau că pur și simplu ar fi aruncat un pic de grăsime pentru bebeluși. Unii au găsit tabăra singuri; în alte cazuri, a fost ideea părinților lor.
Skylar Bland, în vârstă de 14 ani, a spus că a fost agresată la școala din Arkansas pentru greutatea ei. „Am vrut să arăt ca alte fete și să fiu slabă”, a spus ea. A slăbit aproape 14 kilograme în cele două săptămâni petrecute la Camp Shane.
În ultimii 30 de ani, rata obezității a crescut de peste două ori în rândul copiilor și de patru ori în rândul adolescenților, relatează Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Texas se numără printre statele cu cel mai mare număr de elevi de liceu care sunt obezi.
Excesul de greutate poate duce la probleme de sănătate și provocări sociale, iar copiii obezi probabil vor deveni adulți obezi. Cheia problemei în mugur devreme este esențială.
Este dificil să se stabilească câte tabere de slăbit funcționează în SUA, a declarat un purtător de cuvânt al American Camp Association. Pe lângă Tabăra Shane, Texas găzduiește Tabăra Wellspring din San Marcos și Tabăra K’aana din Trinity.
La Tabăra Shane, camperii fac exerciții fizice - mult. Mâncă o dietă controlată de calorii și participă la cursuri de nutriție și gătit.
Doar nu-l numiți „o tabără grasă”, a spus David Ettenberg, proprietarul Taberei Shane, pe care mama sa a fondat-o în 1968. Termenul acesta evocă imagini cu mâncare de iepure și pedepsește antrenamentele de tabără.
„Ar putea fi folosit pentru a fi așa”, a spus el. „Taberele noastre sunt distractive. Nu va funcționa decât dacă copiii se distrează ”.
Astfel de tabere pot fi eficiente pentru unii copii pentru a începe să piardă în greutate și să învețe noi obiceiuri, a spus dr. Victoria W. Rogers, director asociat al Institutului American pentru Greutate Sănătoasă la Copilă al Academiei Americane de Pediatrie.
Dacă camperii pot susține aceste schimbări după tabără este o poveste diferită.
„Acesta nu este un lucru unic”, a spus Rogers, care nu este afiliat cu Camp Shane.
Abby Ellin o spune mai clar.
Ellin, un jurnalist, a scris despre cele șase veri ale sale care participă la tabăra de slăbit în cartea sa „Teenage Waistland: A Fost Fat Fat Weighs on on Living Large, Pierdere în greutate și modul în care părinții pot (și nu pot) ajuta”. Nu există prea multe cercetări care să demonstreze efectele pozitive pe termen lung ale acestor tabere, a spus ea.
„Aș paria că ultimul meu M&M, cel mai mult, dacă nu toți, câștigă în greutate pe care l-au pierdut”, a spus Ellin.
Mâncare, învățare
Începând cu primul mic dejun al campingului, caloriile zilnice au fost strict monitorizate la Tabăra Shane. Când un consilier a descoperit că tăvile cu alimente includ căni mici care conțin 1 uncie de sirop fără zahăr în loc de 1/2 uncie, a ordonat să fie turnat jumătate din conținutul din fiecare recipient.
În afară de două bețișoare de vafe cu sirop, fiecare camper a primit în ziua aceea o mică de șuncă, o felie de melon și un pahar de lapte fără grăsimi.
„Mâncarea este destul de bună”, a spus Daniel Wachsberg, în vârstă de 15 ani, părând puțin surprins.
Camperii, indiferent de vârsta lor, consumau de la 1.550 la 1.700 de calorii pe zi, a spus Ziporah Janowski, directorul Camp Shane și soția lui Ettenberg. Accentul a fost pus pe fructe și legume proaspete, proteine slabe precum curcanul, carbohidrați sănătoși precum quinoa și grăsimi bune. Copiii care erau extrem de supraponderali ar putea primi un plus de proteine sau carbohidrați. Pe lângă trei mese pe zi, au mâncat două gustări, precum un măr roșu.
„Majoritatea oamenilor cred că copiii lor sunt supraponderali, deoarece nu fac suficient exercițiu”, a spus Ettenberg. „Și realitatea este, exercițiul fizic, deși este extrem de important din multe, multe motive, nu există niciun copil care să exercite vreodată suficient pentru a slăbi 20, 30, 50 de kilograme. Este ceea ce mănânci. Dacă nu puteți controla alimentația, exercițiul nu vă va ajuta ".