O sănătate bună nu este întotdeauna doar noroc

Mulți oameni au cel puțin o superstiție care le influențează comportamentul sau bunăstarea. Dar găsirea unui bănuț din anul în care v-ați născut nu vă va crește longevitatea sau va reduce riscul de boli dacă nu luați o dietă sănătoasă.

O dietă cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de plante, este asociată cu riscuri mai mici de boli de inimă și diabet. Cu toate acestea, un studiu recent al Institutului American de Cercetare a Cancerului arată că mai puțin de jumătate dintre americani știu că o dietă bogată în alimente pe bază de plante poate reduce riscul de cancer. Și, în ciuda muntelui de dovezi care arată o legătură între carnea roșie și cea procesată și cancerul colorectal, doar 35% dintre americani sunt conștienți de riscurile pe care le prezintă consumul de hot dog și slănină.

---