O persoană întreagă care mănâncă un stil de viață dietetic avansat pentru a trata cauzele rădăcină ale
Descriere
Câștigător al Premiului de excelență în carte 2020 în categoria Sănătate
Un program holistic, susținut de știință, pentru a vă ajuta să construiți o relație mai sănătoasă cu mâncarea, alimentația și greutatea
Suferați de supraalimentare cronică și aveți îngrijorări cu privire la greutatea dumneavoastră?
Căutați un mod sănătos de a mânca din punct de vedere științific pentru a preveni, chiar inversa, afecțiunile cronice legate de alimente, cum ar fi obezitatea, bolile de inimă, depresia și multe altele?
Sunteți gata să tratați cauzele profunde ale supraponderabilității și să deschideți calea către o relație mai fericită și mai sănătoasă cu mâncarea, mâncarea și greutatea?
Această carte este pentru tine.
Cercetătorul în nutriție holistică Deborah Kesten, M.P.H., și omul de știință în comportament, Larry Scherwitz, Ph.D., oferă dovezi documentate că este posibil să depășești supraalimentarea și supraponderalitatea hrănindu-te multidimensional de fiecare dată când mănânci. Combinând înțelepciunea alimentară antică cu știința modernă revoluționară, Whole Person Integrative Eating vă dă puterea să descoperiți motivele pentru care mâncați în exces și vă îngrași - oferind în același timp antidoturilor Whole Person Integrative Eating (WPIE): hrană fizică, emoțională, spirituală și socială.
Prin intermediul unui test puternic de autoevaluare, vă veți identifica stilurile de supraalimentare, apoi veți construi un plan personalizat pentru a crea un mod nou și sănătos de a mânca. În plus, veți descoperi 30 de rețete delicioase bazate pe programul Whole Person Integrative Eating pentru a începe eforturile optime de alimentație.
Whole Person Integrative Eating nu este o dietă pe care o veți continua. și apoi oprit. Este un stil de viață dietetic sănătos din punct de vedere științific conceput pentru a fi practicat o viață întreagă. WPIE vă va inspira să vă transformați relația în mâncare, mâncare și greutate, oferindu-vă puterea de a descoperi adevărata hrană - fizică, emoțională, spirituală și socială - de fiecare dată când mâncați. pe viata.
Detalii produs
Categorii BISAC:
Câștigați promovând cărți
Câștigați bani împărtășind cărțile preferate prin programul nostru de afiliere.
Despre autor
Recenzii
„În această carte de referință, Deborah Kesten și Larry Scherwitz au realizat și raportează cercetări revoluționare care demonstrează pentru prima dată că înlocuirea stilurilor„ noi normale ”de astăzi de supraalimentare cu programul lor de alimentație integrată pentru întreaga persoană, bazat pe dovezi, este un lucru sigur și științific pas către depășirea consumului excesiv de mâncare și o luptă cu greutatea de-a lungul vieții. Dacă oamenii urmează programul revoluționar prezentat în această carte inteligentă care schimbă jocul, poate fi cel mai util pas pe care îl pot face pentru a pierde în greutate și a-l menține. "