O lecție de slăbit din lumea golfului - sănătos
Nu știu despre tine, dar găsesc înțelepciune în cele mai ciudate locuri uneori. Un caz de caz mi s-a prezentat în timp ce stăteam în cabinetul medicului meu, așteptând o programare recent. În efortul de a trece timpul, m-am trezit că răsfoiesc o revistă când mi-a atras atenția un citat dintr-un articol. După ce i-am aruncat o privire mai atentă, mi-a venit în minte că acest citat anume a oferit o perspectivă profundă pentru toți cei care luptați pentru o viață sănătoasă și pentru a pierde în greutate. Ceea ce a fost cu adevărat fascinant la acest articol a fost că era vorba de golf și nu avea absolut nimic de-a face cu dieta și pierderea în greutate. Cu toate acestea, mi-a oferit dovezi suplimentare despre ceva pe care cred cu fermitate - gestionarea cu succes a greutății este mult mai mult despre ceea ce crezi decât despre ceea ce faci. Acestea fiind spuse și întrucât Turneul Masters 2019 este în desfășurare la Augusta National Golf Club, permiteți-mi să vă ofer mâncare săracă în calorii astăzi, cu o doză sănătoasă de înțelepciune de golf.
Articolul a fost despre partea mentală a golfului și citatul care mi-a atras atenția a fost atribuit antrenorului de golf de renume mondial Butch Harmon. Explicația sa cu privire la diferența de bază dintre predare și instruire mi-a atras cu adevărat atenția și m-a făcut să mă gândesc la toți acei oameni bine intenționați care se luptă cu pierderea în greutate. Mai întâi, permiteți-mi să vă împărtășesc citatul care m-a determinat să mă gândesc la toate acestea. Îl privea pe dl. Gândurile lui Harmon cu privire la diferența cheie dintre predare și antrenor atunci când vine vorba de îmbunătățirea jocului de golf. Toți jucătorii de golf de acolo ar trebui să țină cont. Potrivit lui Harmon, „Predarea înseamnă crearea unei mișcări mecanice, în cadrul celor care sunt și a ceea ce poate face corpul lor”, în timp ce „Antrenorul le trece prin cap”.
Când am citit aceste cuvinte, mi s-a amintit imediat de sloganul pentru programul de mâncare emoțională pe care l-am dezvoltat numit Dieta interioară. Sloganul pentru dieta interioară este următorul: Nu vă puteți schimba greutatea până nu vă răzgândiți! Domnul. Comentariile lui Harmon, referitoare la diferența dintre predare și antrenament, și motto-ul The Inner Diet fac aluzie la următorul fapt de bază și incontestabil, care se rezumă cel mai bine în acest faimos vechi proverb: poți duce un cal la apă, dar nu îl poți face băutură. Cu alte cuvinte, puteți oferi cuiva toate informațiile pertinente din lume cu privire la schimbare, dar până când acel comutator intangibil nu este aruncat în capul lor, totul este adesea pentru nimic. Dacă sunteți un profesionist care lucrează în lumea sănătății, pierderii în greutate sau a sănătății sau doar o persoană care încearcă să ducă o viață mai sănătoasă, știți exact despre ce vorbesc aici.