O fostă refugiată, expertă în domeniul sănătății, Leila Cunningham, s-a confruntat cu lupta și incertitudinea
Accentuați pozitivul.
2020 a fost un an incredibil de stresant pentru toată lumea. Cu toții ne-am luptat în modurile noastre pentru a face față enormității și tragediei a tot ceea ce sa întâmplat, precum și pentru a ne pregăti pentru incertitudinea a ceea ce urmează. Deci, este mai important ca oricând să ne folosim de atenție și să creăm obiceiuri care să ne ajute să ne îmbunătățim sănătatea mentală și fizică.
Antrenorul de wellness Leila Cunningham are câteva sfaturi și practici fantastice pentru a ne ajuta să facem față - și chiar să prosperăm - în aceste vremuri extrem de dificile. Practica Leilei se concentrează pe o combinație uimitoare a unui studiu profund al sănătății, împreună cu înțelepciunea și empatia suportate de adversitățile intense din propria viață. Deși experiențele ei ar fi spart mulți oameni mai slabi, Leila le-a folosit pentru a rămâne la pământ, precum și pentru a atrage forță.
Avea doar 19 ani când a trebuit să-și lase părinții în urmă pentru a scăpa de Bosnia devastată de război cu fratele ei geamăn. Au intrat în S.U.A. ca refugiați, căutând o viață mai bună și pașnică. Procesul de pătrundere în America a fost îngrozitor în sine, întrucât se simțea dezbrăcată de identitatea ei. „Mă înecam în hârtii și simțeam că tocmai devenisem un număr”.
În timpul procesului de refugiați, li s-au dat timbre alimentare pentru a face cumpărături în Compton. Ea se alătura în mod regulat, în linie cu ceilalți, pentru a primi bunăstare. Deși a absolvit deja un an în școala medicală, Leila a intrat în programe de învățare corectivă ca un pas către obținerea cărții sale verzi.
În ciuda provocărilor, a fost recunoscătoare și a muncit din greu pentru a se întreține, astfel încât să poată merge la școală și să-și continue educația. Cu foarte puține încurajări sau alt sprijin încorporat în programele pentru refugiați, ea a trebuit să rămână hotărâtă și să blocheze negativitatea. Leila a avut norocul de a avea rude în Los Angeles care au oferit sprijin moral și unele îndrumări, dar a rămas la ea să găsească puterea de a reuși.
Primii doi ani într-o țară nouă au fost cei mai grei. A trebuit să-și înceapă viața de la zero. Când războiul s-a încheiat, fratele ei s-a întors în Bosnia, găsind ajustarea prea dificilă.
Leila a rămas și a rămas concentrată pe obiectivul ei de a absolvi facultatea. După doi ani la Colegiul Marymount, s-a transferat la Universitatea Loyola Marymount și a absolvit o diplomă în afaceri internaționale. În 2000 și-a întâlnit soțul, Brent, care lucra la același birou al unei firme imobiliare comerciale din South Bay.