O dietă sănătoasă nu poate scădea riscul de demență - WebMD
HealthDay Reporter
MARȚI, 12 martie 2019 (Știri HealthDay) - Un studiu de lungă durată pune la îndoială înțelepciunea convențională că o dietă sănătoasă poate ajuta la îndepărtarea demenței.
Cercetătorii europeni au urmărit peste 8.200 de adulți de vârstă mijlocie timp de 25 de ani - analizând dacă obiceiurile dietetice influențează șansele de a fi diagnosticați cu demență. În cele din urmă, oamenii care și-au mâncat fructele și legumele nu au avut un risc mai mic decât cei care au favorizat dulciurile și fripturile.
Constatările, publicate pe 12 martie în Jurnalul Asociației Medicale Americane, stă în contrast puternic cu multe studii din trecut.
Aceste studii au legat dietele sănătoase pentru inimă cu șansele mai mici de declin mental și anomaliile din creier care pot prevestea demența. În prezent, grupuri precum Asociația Alzheimer sugerează că oamenii adoptă aceste diete ca o modalitate potențială de a amâna demența.
Majoritatea studiilor, însă, au urmărit oamenii doar pentru un timp destul de scurt - mai puțin de 10 ani, a declarat cercetătorul principal Tasnime Akbaraly, de la institutul național de cercetare francez INSERM.
Acest studiu este primul care a analizat calitatea dietei începând cu vârsta mijlocie și riscul pe termen lung de demență, a explicat Akbaraly.
Echipa ei a descoperit că 344 de persoane au fost diagnosticate cu Alzheimer în sfertul de secol în care au fost urmărite. Și ratele au fost similare în rândul unei treimi din participanții la studiu cu cea mai bună „calitate” a dietei și a unei treimi cu „cea mai proastă”.
Oamenii din primul grup aveau de obicei mai multe porții de fructe, legume și cereale integrale în fiecare zi; cel puțin câteva porții de nuci și leguminoase în fiecare săptămână; avea în mod regulat grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiul de măsline; și pune limite pentru carnea roșie, sodiu și băuturile zaharoase.