O abordare medicală funcțională a Centrului de îngrijire a sănătății Serenity Aging
Ce definește îmbătrânirea cu succes? Este diferit de anti-îmbătrânire care se referă la inversarea procesului de îmbătrânire. Îmbătrânirea cu succes înseamnă menținerea corpului cât mai sănătos posibil. Există multe modalități de a realiza acest lucru, dar nu există o pastilă magică. Cu abordări anti-îmbătrânire adecvate, pacienții dvs. se pot simți și arăta la vârsta de 60 de ani când au 80 de ani. Aceste protocoale necesită un angajament față de stilul de viață și modificările dietetice și gestionarea stresului pentru a avea succes.
Echilibrarea îmbătrânirii de succes
Viața nu poate fi gestionată fără un echilibru adecvat. Corpul are nevoie de echilibru, la fel cum ne echilibrăm ziua. Preocuparea principală a pacienților este cât de obosiți se simt; acesta poate fi rezultatul direct al stilurilor de viață agitate. Evident, oboseala poate fi cauzată și de motive fizice: viruși, infecții bacteriene, dezechilibru hormonal și disfuncție tiroidiană sunt doar câteva. Învățarea de a identifica cauza principală a simptomelor pacientului și dezvoltarea de programe individuale va restabili echilibrul vieții pacientului dumneavoastră.
Nutriție
De secole, medicina tradițională a crezut că mâncarea este medicamentul tău. O modalitate de a atinge acest obiectiv este de a consuma alimente organice cât mai des posibil. Consumul de 50% alimente organice ar contribui semnificativ la procesul de îmbătrânire. Evitați pe cât posibil alimentele procesate; aceasta este cheia întineririi. Gătiți acasă și mâncați alimente întregi cel puțin 80% din timp. Nu în ultimul rând, dar cu siguranță nu în ultimul rând, este foarte important să te distrezi! Râdeți zilnic și bucurați-vă de viață, făcând ceea ce vă aduce plăcere. Învață să te relaxezi.