Nutritiv; Informații despre alergeni
Concentrați-vă pe Nut în Cuvântul Nutriție!
Păstrați nucile proaspete păstrându-le într-o pungă sau un recipient etanș. Congelați până când sunteți gata de mâncare.
Fisticul nu are colesterol și o porție de o uncie are doar 170 de calorii. Nucile oferă, de asemenea, o serie de alți nutrienți, cum ar fi folatul, vitamina E, fosforul și magneziul. Nutriția din nuci poate înăbuși durerile de foame cu mai puține calorii - făcându-le greu de învins în comparație cu alte gustări care oferă calorii goale cu valoare nutritivă minimă.
Cercetătorii USDA au descoperit recent că consumul de fistic vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul de scădere în greutate, în parte, deoarece unele grăsimi din nuci ar putea să nu fie pe deplin absorbite de sistemul digestiv. Fisticul oferă un alt avantaj al taliei: oferă cele mai multe bucăți pe uncie, astfel încât să puteți mânca mai mult pentru mai puține calorii. (Sursa: Revista pentru sănătatea femeilor: octombrie 2011).
Alte beneficii pentru sănătate:
Consumul unei singure porții de fistic (aproximativ 49 de nuci) are o cantitate comparabilă de potasiu cu o banană mică.
49 de fistic servesc 20% din valoarea zilnică a vitaminei B6, cam la fel ca jumătate de avocado.
Cantitatea de fibre dintr-o porție de fistic (3g) este echivalentul consumului de aproximativ 1/2 ceașcă de broccoli.
O singură porție de fistic vă oferă aceeași cantitate de proteine într-o uncie de soia.
Dimensiune de servire: 1 uncie Grăsime totală: 13g Grăsimi saturate: 1,5g
Grăsimi trans 0g Grăsimi polinesaturate 4g Mononesaturate 7g
Colesterol: 0mg Sodiu: 160mg Potasiu: 300mg
Glucide totale: 9g Fibre dietetice: 3g Zaharuri: 2g Proteine: 6g
Vitamina A: 2% Vitamina C: mai puțin de 2% Calciu: 4% Fier: 6%
Calorii pe gram: Grăsimi: 9 Carbohidrați: 4 Proteine: 4
Alergeni: Fistic.
Zaharurile din fistic provin din carbohidrați (fibre). Bomboane cu fistic: pot conține lactate (lapte), alergeni la nuci (fistic, nuci pecan, caju). Unele nuci utilizate pot fi procesate în plante care procesează arahide., Soia, sulfiți, grâu.
Vă rugăm să ne contactați la 1-800-368-3081 pentru întrebări despre ingrediente.
NOTĂ: Nu producem caju, nuci, covrigi sau ingrediente din fructe uscate utilizate pentru a face unele dintre produsele noastre. În unele cazuri, aceste ingrediente pot fi produse în instalații care procesează arahide, grâu, soia și alte nuci și alergeni. Nu prelucrăm arahide în propria noastră unitate. Dacă aveți alergie alimentară și doriți să verificați ingredientele cu noi pe orice produs pe care îl producem sau îl transportăm, vă rugăm să sunați la 1-800-368-3081 și să discutați cu un manager.
Fistic verde de ardei iute: sare, ardei Jalapeno, habanero, usturoi, colorant alimentar verde (galben 5 și 6, albastru 1, acid citric și benzoat de sodiu (conservant)). Alergeni: nuci.
Fistic roșu de ardei iute: sare, piper Cayenne, habanero, usturoi, colorant alimentar roșu (propilen glicol, roșu 40, roșu 3 și propilparaben (conservant)). Alergeni: nuci.
Fistic cu usturoi: sare, ulei de usturoi (ulei de soia, (soia)), pudră de usturoi. Alergeni: nuci, soia.
Fistic de lămâie: Fistic sărat (nuci), suc de lămâie (apă, suc de lămâie concentrat, benzoat de sodiu (conservant), metabisulfit de sodiu (conservant)), suc de lămâie (apă, suc de lămâie concentrat, metabisulfit de sodiu și sulfit de sodiu (conservant), ulei de lămâie), sare de lime (sare, acid citric, pulbere de lămâie (dextroză, acid citric, maltodextrină și ulei de lămâie), pulbere de lime (dextroză, acid citric și ulei de lime), dioxid de siliciu, ulei natural de aromă de lămâie lime, ulei de soia, (soia)). Alergeni: nuci, soia.