Nutriționista Kelly LeVeque o împărtășește pe Jennifer Garner; cu dieta exactă
Jennifer Garner este în cea mai bună formă a vieții ei. Împreună cu sesiuni de transpirație inspirate de dans, cu antrenor de vedete Simone De La Rue, actrița are nutriționist Kelly LeVeque pe apelare rapidă - literal.
Jennifer Garner redefinește obiectivele brațelor: vezi fotografiile
„Îmi va trimite un mesaj, îmi va spune:„ Hei, sunt în Campingul HBO. Filmez cu adevărat ca în fiecare noapte de la 23:00. la 3 a.m. Ce pot să fac? ’” LeVeque, care a fost prezentată pentru prima dată lui Garner de trainerul ei de lungă durată De La Rue în timp ce se pregătea pentru rolul ei în thriller-ul de acțiune Peppermint, îi spune exclusiv lui Us Weekly.
Pentru a o ajuta pe actrița în vârstă de 46 de ani să își navigheze poftele târzii noaptea pe platou, LeVeque a oferit acest sfat: „Aș putea să trag înapoi alcoolul. Aș putea spune „știu că îți iubești vinul roșu, dar să nu avem asta”, ne spune LeVeque. „De asemenea, aș putea adăuga un pic mai multă proteină, astfel încât să se simtă mai plină pentru că lipsa de somn îi va crește hormonii foamei. Deci, sunt într-adevăr doar modalități de a preveni pofta, prăbușirea și felul în care te simți rău cu tine însuți ".
Abordarea fondatorului Be Well By Kelly este simplă, dar bazată pe știință. „Îi învăț pe clienți cum să-și echilibreze glicemia. Vechea știință ne-a spus că cel mai bun mod este să mâncăm cinci până la șase mese mici pe zi ”, explică ea. „Dacă înțelegi biologia, nu trebuie să mănânci atât de des și poți mânca de fapt anumite alimente care închid hormonii foamei și îți alungesc curba zahărului din sânge, astfel încât să nu crești la fel de mare și să te prăbușești la fel de tare. Ți-e mai puțin foame hormonală și mai mulțumit la nivel biologic. ”
Toți clienții nutriționistului din Los Angeles, care includ și ei Philipps ocupat, Emmy Rossum, Chelsea Handler și Jessica alba, trebuie să urmați această regulă: încorporați ceea ce profesioniștii consideră „cei patru fabuloși” în fiecare masă - adică proteine, grăsimi sănătoase, fibre și verdețuri.