Nutriție și sănătate orală - Care este legătura TriHealth
De Diane Dew, RD, LC, CSC, FAND
Dietetician înregistrat
TriHealth Corporate Health
Informații nutriționale - sunt în jurul nostru. De la câte fructe și legume ar trebui să mâncăm, la sare ar trebui să evităm până la aportul de zahăr ar trebui să scădem. Știm că aceștia sunt pași sănătoși pe care ar trebui să-i facem pentru a ne îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.
Ceea ce s-ar putea să nu auzim la fel de mult despre legătura dintre alimentele și băuturile pe care le consumăm și sănătatea noastră dentară.
Știați:
- Consumul de apă suficientă poate reduce riscul apariției cariilor dentare
- Alimentele lipicioase pot fi unele dintre cele mai rele pentru dinții noștri
- Consumul de alimente uscate poate avea o legătură cu sănătatea dentară
- Alimentele cu conținut ridicat de acid pot persista pe dinți provocând probleme
- Consumul de calorii poate fi dăunător
- Alimentele lactate pot ajuta sănătatea dentară
- Primele cinci surse de zahăr din dietă sunt: (1) băuturi răcoritoare/băuturi sportive/băuturi energizante (2) prăjituri/plăcinte (3) băuturi din fructe, (4) înghețată (5) bomboane
De ce au impact aceste articole?