Nutriție și fitness pentru adulți și studenți!
Primiți un plan de masă de 3 zile GRATUIT aici.
Asigurați-vă că vă verificați e-mailul și mutați-mă în căsuța de e-mail dacă acesta este trimis pentru spam!
Atelier intensiv de slăbire
Începând din nou în ianuarie! LIVE coaching pentru grupuri mici pe Zoom. Ultimul program de slăbire de care veți avea nevoie vreodată.
Programați un apel gratuit!
Trimiteți un e-mail [e-mail protejat] și vă vom programa!
Urmăriți-l pe Jan pe Instagram @Health_Yourself_byJP și Facebook @ HealthYourself.JP
Oferte
Calitatea de membru al planului de masă
Afacere grozavă! Pentru doar 14 USD/lună, veți primi un nou plan de masă în fiecare săptămână, cu o listă de produse alimentare. Aceste planuri de masă sunt concepute pentru a pierde până la 4 kilograme pe săptămână, în timp ce rămâneți plin și mâncați pentru o sănătate și prevenire optime. Dacă nu vă place să vă înregistrați mâncarea, aceasta este pentru dvs.! Toate caloriile sunt deja calculate. Iată tot ce include acest program:
*Plan de masă săptămânal și listă de produse alimentare
*Antrenamente noi în fiecare lună* Videoclipuri de coaching pentru sănătate de miercuri pentru a vă răspunde. Este ca și cum ai avea propriul antrenor de wellness chiar în buzunarul din spate!* Membrii primesc, de asemenea, un cod de reducere de 50% pentru Programul de transformare totală ca avantaj, dacă alegeți să achiziționați și acel program* Lista de vitamine/suplimente cu nume de marcă recomandate* Lista de alimente roșii/galbene/verzi ca ghid pentru a mânca afară* Diagrama de măsurare a corpului
Toate acestea pentru mai puțin de 0,50 de cenți pe zi!
Curs de transformare totală
Acesta este un curs de nutriție online care vă va învăța bazele pentru a mânca sănătos pentru tot restul vieții. Jan elimină confuzia din nutriție și din pierderea în greutate. Toate faptele, fără mofturi. Acces imediat și convenabil de pe orice dispozitiv - acum și pe o aplicație! Acest curs are 12 videoclipuri și acoperă carbohidrați sănătoși, proteine, grăsimi, pofte de scăpare, postul intermitent, sănătatea microbiomului intestinal, somnul, hormonii stresului, alimentația emoțională, exercițiile fizice pentru a crește metabolismul, mentalitatea pozitivă și planificarea și pregătirea. Descărcările includ: pachet de planuri de masă pentru începători, rețete de smoothie-uri, sub-listă de carbohidrați sănătoși, cocktail-uri cu conținut scăzut de calorii, Hack Hunger (sfaturi pentru controlul apetitului), diagramă de măsurare corporală și multe altele! Ca bonus, obține 8 videoclipuri de fitness concepute pentru ca oamenii ocupați să le facă în 20 de minute pentru rezultate reale. Membrii beneficiază de 50% reducere la acest curs! Consultați calitatea de membru al tribului Health Yourself.