Nutriție și alimentație sănătoasă Alegere pozitivă

La Centrul de wellness integrativ Paisive Choice de la Kaiser Permanente, oferim o varietate de servicii nutriționale concepute pentru a vă ajuta să obțineți o stare nutrițională optimă, să creșteți vitalitatea și să îmbunătățiți sănătatea.

alimentație
Piatra de temelie a vieții sănătoase oferă corpului dvs. nutrienții necesari pentru performanțe optime. Energia redusă, oboseala, schimbările de dispoziție și bolile sunt simptome ale unei alimentații necorespunzătoare. Serviciile noastre de nutriție vă pot ajuta să învățați cum să echilibrați aportul de proteine, carbohidrați și grăsimi în moduri de a reduce apetitul și de a reînnoi puterea fizică. Veți învăța importanța fito-nutrienților, vitaminelor și mineralelor și cum să asigurați un aport nutrițional adecvat în dieta dumneavoastră. Oferim strategii nutriționale pentru pierderea în greutate, întreținere, performanță atletică și recuperare a sănătății.

Avantajele consumului de alimente nutritive.

  • Nivel de energie susținut pe tot parcursul zilei și rezistență crescută.
  • Vă întărește sistemul imunitar, care vă ajută să evitați bolile, să luptați împotriva infecțiilor și să vă recuperați mai repede după boli sau răni.
  • Stabilizați starea de spirit și reduceți apetitul.
  • Antioxidanții din fructe și legume vă protejează corpul de poluanții din mediu și de daunele provocate de soare.
  • Prevenirea și recuperarea bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, bolile de inimă, sindromul metabolic și artrita.
  • Îmbunătățiți-vă sănătatea mentală și emoțională, inclusiv tratamentul și prevenirea anxietății și depresiei.

Aflați mai multe despre programele și serviciile noastre nutriționale.

FORUMUL DE NUTRIȚIE ȘI FITNESS

Positive Choice Integrative Wellness Center oferă consiliere GRATUITĂ despre exerciții fizice, dietă, nutriție și controlul greutății Forum nutriție/fitness Sesiuni. Programările nu sunt necesare. Walk-in-urile sunt binevenite. Vă rugăm să veniți numai la orele enumerate mai jos.

Positive Choice Integrative Wellness Center
5893 Copley Drive, San Diego CA 92111 etajul 6: Luni, marți, miercuri, joi: 17-17: 30; Marți: 11:45 am 12:15 pm, Sala G/H

Cabinet medical San Marcos
400 Craven Road, San Marcos CA 92078: Prima și a treia joi a lunii: 18-18.30, sala C.

Cabinet medical Otay Mesa
4650 Palm Avenue, Otay Mesa CA 92154: Luni: 17-17: 30, Clădirea 4 - Sala 3

CLASE DE GATIT HOLISTICE, PE PLANTE

În cursurile noastre de gătit sănătos, nutriționiștii și dieteticienii noștri vă vor arăta cum să pregătiți o varietate de feluri de mâncare pe bază de plante, toate acestea fiind centrate pe îmbunătățirea stării dumneavoastră generale de sănătate. Veți gusta probe și veți merge acasă plin, cu rețete, strategii de cumpărături și tehnici de gătit pe care le puteți începe imediat. În plus față de cursul dvs. de gătit, taxa de curs vă oferă acces la un webinar exclusiv de nutriție holistică pe care îl puteți vizualiza online, după cum doriți. Aceste seminarii web vă vor oferi informații suplimentare despre știința din spatele alimentelor cu care veți găti și despre modul în care aceste alimente vă ajută corpul să se vindece și să rămână bine.