Nutriție; Forța Stafford
Intră în cea mai bună formă a vieții tale, pentru tot restul vieții - cu ajutorul celei mai bune echipe de antrenori în nutriție și exerciții fizice.
Coordonarea Nutriției Stafford Strengths prin Precision Nutrition este un program de 1 an care folosește o abordare bazată pe obișnuință, pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime, să câștigați forță și să vă îmbunătățiți sănătatea.
Curriculumul bazat pe obiceiuri se concentrează pe:
Nutriție
Dormi
Managementul stresului
Mod de gândire
Viață sănătoasă generală
Iată cum va funcționa cu forța lui Stafford
După achiziționarea planului dvs. de nutriție - vom lua obiectivele dvs. nutriționale complexe și le vom împărți în mici practici strategice zilnice care se adaugă transformării masive. În fiecare zi veți primi o lecție și un obicei de a practica. Prin intermediul programului, veți câștiga obiceiurile de care aveți nevoie pentru ca rezultatele dvs. să dureze o viață întreagă.
In fiecare zi
Veți primi un e-mail cu ceea ce este pe punte pentru ziua respectivă
Conectați-vă la o pagină de pornire personală pentru mai multe detalii
Exersează un obicei pentru zi Citește o lecție (care susține obiceiul)
Marcați dacă ați citit sau nu lecția zilnică
Marcați dacă nu ați făcut obișnuința zilnică.
În fiecare săptămână
Măsurați și înregistrați progresul
Acestea pot fi măsurători corporale, niveluri de energie, dispoziție sau consistență a obiceiurilor
La fiecare doua saptamani
Ai un nou obicei de a practica
In fiecare luna
Veți încărca mai mulți indicatori de progres, cum ar fi fotografii, măsurători ale corpului etc.
Vă rugăm să practicați noul obicei timp de 2 săptămâni. În acest timp, împărtășim lecții și sarcini scurte care vă ajută să înțelegeți obiceiul mai profund și să îl implementați în contextul vieții voastre.